高粘血症，是以血液粘稠度增高为主要表现的病理综合征，是导致导致脑动脉粥样硬化、高血压、冠心病、心肌梗死、中风等一系列疾病的基础疾病。需要及早调治。

中医认为，高粘血症主要是由于饮食营养过度，运动不足诱发。

血液的运行依赖于气的推动，运动少则阳气不足，气虚则无力运血；饮食营养过度则易滋生痰湿，导致气滞而血运受阻。节日饮食无度容易导致血液粘度升高。

所以，调理一方面要控制饮食，适量运动。另一方面，则要提升人体阳气，去除痰湿瘀堵。

一、提升人体阳气

俗语云：早上吃姜，胜服人参汤。说的就是姜能快速提升人体的阳气，促进新陈代谢，气血循环。现代医学认为，姜的有效因子能降糖、降脂、抗动脉粥样硬化，防治心脑血管疾病。

生活中，在豆浆、粥、米糊、汤中，或做菜中加入姜，即可有效的提升人体的阳气。

去除痰湿瘀堵:

中医认为姜能扶表阳，在人体心包经（通血管），腹部（祛痰湿）、关节（排风寒）等部位抹上姜液，再运动，能更高效的促进体表气血的循环，促使发汗，而排出体内寒湿瘀堵。

中医调理，追本求源，量足质变，贵在坚持。