软嫩不柴 有菜有肉营养好吃🥙

🔸食材准备：鲜虾蛋卷
▫ 胡萝卜适量
▫️ 鸡蛋
▫️ 猪肉
▫️ 西兰花
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🔸烹饪步骤：
▫️ 西兰花胡萝卜焯水剁碎
▫️ 猪肉打成泥
▫ 加入胡萝卜西兰花碎
▫  加一勺辅食油一岁以上可加盐
▫ 鸡蛋打散锅中刷油倒入蛋液
▫️ 小火煎至凝固后取出
▫️ 肉泥均匀涂抹在蛋饼上
▫️ 卷起蒸20分钟 最后切成块即可