#营养师点评-油醋汁

🌿 比起让人罪恶满满的奶油类的沙拉酱，这款清爽的油醋汁比较适合减肥以及形体管理者。

☘ 而且，我在临床工作中，经常推荐的也是首选的植物油亚麻籽油。

💫 为什么呢？

因为它富含人体所需要的欧米伽-3不饱和脂肪酸，而且含量可以高达55%到60%，在体内可以转化成DHA，就是大家所熟知的脑黄金。脑黄金对于改善视力和大脑发育都非常的有帮助。

而且欧米伽-3还可以转化成EPA（血管清道夫），对老年人的各种慢性病非常有帮助。比如：高血压、高血脂、心脑血管疾病等。

🙋尤其那种不能吃动物脂肪的人群，可以用亚麻籽油来增加有益脂肪的摄入。

配料也是不添加防腐剂增鲜剂的，比较安全纯净。里面的大蒜、洋葱、醋都有开胃杀菌的效果。

因为添加了蜂蜜，所以糖尿病人群建议少吃哦。