壹/ 不同部位瘀血的表现
中医讲，瘀血是多种疾病的致病因素。
若瘀血在子宫，就会影响月经周期，导致痛经、闭经或崩漏；
若瘀血在心脏，就会导致胸闷气短、唇色青紫和肢体发冷且易出汗；
若瘀血在肺部，就会造成胸口疼痛、咳血以及气促等。
贰 / 导致瘀血的原因
导致瘀血的原因有很多，有的女性受了寒，热胀冷缩，血液凝固在那里，结果就造成了瘀血；
有的女性是因为流产和剖腹产，血没有排干净，结果造成了瘀血；
还有的女性因为肝气不舒，气郁积之后造成了血的瘀积，等等。
叁 / 体内到底有没有瘀血怎么看？
一个人体内到底有没有瘀血，可通过相关症状展现出来。
体内有瘀血主要有这5种表现，姐妹们可以自己对照看一看。
体内有瘀血的5种表现
身体出现瘀血可反映在气色上，其特征是脸上长斑，无论是黄褐斑还是黑斑都跟瘀血息息相关。
若皮肤上有黄褐色色素沉着，呈现蝴蝶状，这是体内有瘀血的表现。
中医认为发为血之余，即头发是由体内多余的血滋养而成，头发茂密，则意味着血液充足，营养良好。
头发稀疏，易于脱落，则意味着血液亏虚，营养不良。
我们身体的每个部位都依靠血脉运送的血液来进行营养、濡润。
当某些细小的血管阻滞不通之后，肌肉、皮肤就会得不到血液的营养而出现干燥、瘙痒等症。
另外，若皮肤上总是青一块紫一块，说明瘀血聚集在皮下。
舌头呈现紫暗色、舌头上有瘀点或瘀斑，指甲、眼睛周围和嘴唇偏暗紫色，说明出现全身型血型瘀滞又或是局部出现血络损伤。
舌头下的静脉粗且黑、手背和太阳穴部位的青筋突起、下肢静脉曲张同时伴有血管弯曲发紫，说明体内有血瘀。
血瘀可导致疼痛，呈现针扎样的刺痛感，疼痛位置固定，特别是在夜间疼痛感加剧，这是因为夜里气血运行慢，瘀血更加瘀滞，所以疼痛感加剧。
由于血液运行不畅，女性常会经水失调，出现身体疼痛、手脚冰凉、痛经、经血有块、月经后期、量少等变化。
痛经，也是血瘀的重要标志。
女性体内淤血不消除，长期积累的结果就是身体各器官功能低下，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，不孕症。
那么，女性体内有淤血该怎么去消除呢？
肝为将军之官，淤血体质主要和肝有关，和肝经常得不到疏泄有关。
气为血之帅，气行则血行，气停则血瘀，气滞则血瘀。
肝本身又是藏血的，如果你肝气经常淤滞，慢慢就形成淤血体质。
这种体质应重点保护肝脏，注意疏肝理气。
1
生活起居
如果钻牛角尖，就会使气机郁结。
气停—水停—就会形成痰湿，气停—血停—就会形成瘀血。
所以情绪要开朗，注意培养兴趣爱好，如瑜伽、登山、运动等，喜欢社交可以多去唱歌、跳舞、交朋友等；
心情豁然开朗了，气也就散了，血也流通顺畅了。
2
四季养生
瘀血体质的人关键是春天。
春天肝气在唱主角，务必想尽一切办法让它舒展，舒展腰身，舒展侧体。
披发缓行，头发松一些，衣服宽松一些。
秋天不要秋冻，冬天要保暖。
3
对症调理
女性去除气滞血瘀可缓解月经不调、痛经、闭经等问题。
女性去瘀血的最快方法是根据自身情况，使用行气、活血的产品并配合食疗和运动，以疏通气血。
