生活中很多人尤其是女人都备受色斑带来的困扰，甚至很多时候斑点的“顽固”程度要比自己想象的难得多，她们可能通过各种各样的方法来祛斑，但是最后祛斑的效果却寥寥，让很多人心灰意冷不知道如何是好。那祛斑的天然方法有哪些?如何天然祛斑效果好?下面我们一起来详细了解一下!

祛斑的天然方法有哪些?

(1)白醋祛斑法

说到祛斑的天然方法这个话题，相信很多朋友都会想到白醋祛斑这种方法，其实白醋的确有非常显著的美肤、祛斑以及润滑的作用功效。生活中我们除了可以将白醋滴入温水当中洗脸以外，也可以将白醋与蜂蜜混合制成白醋蜂蜜面膜来使用，每天晚上睡觉前敷20分钟以后再清洗干净，相信祛斑的效果是非常不错的。

(2)多吃维生素C丰富的蔬果

其实维生素当中含有能够褪除黑色素的作用功效，因此大家在日常生活中可以多吃维生素C丰富的蔬果，其中常见的有胡萝卜、草莓、柑橘以及柠檬等，都是非常不错的;另外维生素B6对祛斑、预防黑色素沉着都有一定的作用，因此大家也可以多吃豆制品、鱼虾以及精瘦肉等维生素B6含量丰富的食物。

(3)艾灸祛斑

艾灸取穴：中脘，关元，气海，足三里，神阙，命门，涌泉，肝俞

下面是一位灸友足贴淡斑的反馈

中医认为，多数色斑为痰、淤、湿、毒等邪气在表皮淤积所致，因此也可以通过贴足贴来达到淡斑的效果。

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