“跟着老师顺时而食，感觉越来越好了”

“简单、实用，很好的养身方式！”

“这才是真正适合老百姓养身的好日历！”

比如2024全年养身重点在4月24日这一天。

2024年可能发生的时yi预警在1月25日。

2024年是一个湿土之年，养身重点是养肾、燥湿、清里。

小寒开始，养身关键，上半月暖心、pai湿寒；下半月重点暖脾、护肝脏；

冬至人体阳虚，喝肉桂奶茶；立夏头痛，吃天麻黄精炖鸡；大暑，食黄芪茯苓粥；小寒，吃糯米红豆饭……

如大寒到惊蛰，全年六气中的初气。重点是肝、胆，预防重点是皮肤、传染、头疼等。