第一次野外露营，你该如何开始？
2020年05月26日
“自从第一次露营后，就开始喜欢上了露营，虽然第一次露营经验不足，甚至不知道自充气垫怎么使用忘记关闭气嘴，与水泥地亲密接触一夜，但这依然不能影响我对露营的热爱！。”
（VIVA不坏 《风雨彩虹路》）
世界那么大，不学会露营，怎么看呢？
露营首选晴天，其次注重风轻、避开强风吹袭，最后尽量选气温无大幅波动时出发。
如果不尊重规律，自然惩罚很快就到，让露营变得扫兴、沮丧。
“临时决定露营，突然下起大雨，躲在帐篷里，外面雨声好大，天呐好恐怖，我第一次露营k可能还没开始就结束了。”
（龚子_73《第一次露营居然突然下大暴雨》）
所谓容易，数据上看，单日里程10公里左右，不宜超过15公里、爬升500米左右，不宜超过800米；路况上看，应选择有明显山路或者马道的路线，沿途不要有密林、河流、高海拔地带等困难地形。
爬升是强度的主要来源，里程次之
路线太难、强度很大，也许出发前很有成就感，但过程可能会只剩痛苦，比如这位山友：
“路线难度和强度大，虐比景多，咬着牙如行尸走肉一般颠颠撞撞走出大明山后山路线，第一次走重装线被虐暴了。”
（局外人outsider 《昱岭关一脉四尖穿越记》）
熟悉路线、专业靠谱，让人省心舒心，也更安全。带队时间长，组织活动时老队员多的领队，多半是好领队。
相互熟悉、相互鼓励，能共享旅途快乐，还能分担帐篷、炊具等负重。可与志同道合的朋友、朝夕相处的家人同行。
好队友标准：水平相当、聊得来、能互相帮助
露营是一项团队活动，没有领队指导、伙伴帮衬，迷路、受伤等潜在风险会大大增加。
“我完全就是自己走的，在山上遭遇迷路，脚下是数不清的防不胜防的地刺，四面八方都是灌木和树木，还有深不见底的悬崖，吓出一身冷汗，还好没有踩出这一脚。”
（檀琪 《十几次与死神擦肩》）
从里到外，根据不同气温，依次搭配基础层
（速干衣、排汗衣）
、中间保暖层
（抓绒衣）
、防风层
（软、硬壳冲锋衣、皮肤衣）
。
阳光直射、温度偏高，很容易感到炎热出汗，可只穿基础层的排汗衣。
阳光温和、温度不低，但冷风肆虐“夺温”，很快感到寒凉，可采取基础层+防风层冲锋衣。
无光有风、微寒阵阵，春夜比白天温度低很多，需要足够保暖的衣物，推荐排汗+抓绒衣或软壳冲锋衣或棉服、羽绒背心的搭配方法。
穿的少或穿不对都会令人寒冷，甚至造成冻伤、失温。
“早上忘了换快干衣了，身上的全棉汗衫在长时间徒步后已全部湿透，风一吹，冷的发抖，感觉全身体温在下降，坚持五个小时到大本营后，肚子开始不争气，急急忙忙找厕所。”
（blueocean 《冰川上的来客》）
旅途劳累会使胃口变坏，单一零食难以引起食欲，必须吃热食，才能果腹、又暖心。直连式气炉，操作方便、小巧安全，能快速烹饪简易食物，适合入门山友。
早起又冷又困，时间又紧张，可蒸煮麦片、热粥、土豆泥等流食、热饮，不宜油腻。
户外早餐可以煮粥、燕麦片
中途时间少、耗能大，通常不用炉具烹饪，可以面包、饼干、火腿肠等方便食品为主，再补充一些高热量的糖果、葡萄干等零食。
夜晚冷、耗时长，需要一顿大餐犒劳自己。但野外烹饪麻烦，新人水平有限，
制作方便的热汤面是首选。
热汤面在户外是一种美味又好烹饪的食品
尽量不携带大米、生肉等需长时间蒸煮的食材；也不要带平时都不爱吃的食物。
“主食依然是硬邦邦的馒头，辅食是粥。依旧吃不习惯，为了果腹强忍着”
（屮__c 《斩不断的情，挥不去的梦》）
“蒙古包”式的帐篷，搭建简单，空间也大，很适合作为新人第一款帐篷
野外的“家”，可选购重量3公斤以内、防水在2000MM左右的圆顶帐篷。帐篷体积太大、太重，不易携带，或防水性不行，都会带来麻烦，比如这位山友：
“半夜两点开始下雨。这鸟帐篷根本防不了雨，外边大雨里面小雨，外帐和底帐防水指数实在太低，蹲在帐逢里熬天亮。”
（whzzy2000 《下岗了，慢慢骑》）
野外的“床”，分泡沫垫和气垫两种材质，可选购1公斤以内、气垫体积小于2升的轻巧睡垫。缺少睡垫，体温会与地温直接接触，夜里可能被冻醒。
野外的“被”，春夏季露营，可选购舒适温标在0~10℃的薄款睡袋，能有效保暖，让你整夜温暖。
第一次使用帐篷、睡垫、睡袋，难免不够熟练，露营前务必提前组装、试用一下，避免野外手忙脚乱。
正式露营前最好找片空地先试搭一下，避免实战时手忙脚乱
缺少基本“睡具”，取暖基本靠抖，绝不是一句玩笑。
“衣服裤子都不敢脱，太！冷！了！身体不停的在颤抖，抖动的根本停不下来，不由自主的抖啊抖啊抖，就这样一直抖到天亮。”
（毛驴在路上《我在冷噶措冻的打抖抖》）
普通背包太小，也不结实，还容易背起来累，不建议使用。短途露营应选购容量在 30~50升、自重2-3kg左右的专业户外背包。
“重物靠背，轻物离背”； “常用放上，少用放下”； “减少外挂，通过嵌套等方式合理利用背包空间”。
露营背负重、上坡压力大，动员双手支撑才能更“给力”。登山杖就是这个作用，让“两腿”变“四腿”，可缓解腿部约30%压力，下山时还能保护好膝盖。
有杖走的更轻松
山路，碎石、湿滑路段多，一般运动鞋鞋底齿不够大，抓地不强，易滑，同时防水能力不行，易湿鞋。建议选购一双专业登山鞋或是越野跑鞋，否则将会一路痛苦前行，轻则崴脚、水泡重则滑落跌伤。
普通棉袜排湿性差，足部汗液无法散，再加上行走时摩擦，常常磨出水泡、血泡。为了避免这个问题，吸湿快的干徒步袜或者羊毛袜，是入门不二选择。
大自然是最好的厕所，但不意味着“找个旮旯”就能如厕。山行路上、营地周边，看到“便便”、闻到“臭味”，有苦难言。推己及人，不想让山友有类似遭遇，就必须文明如厕。
再好的五星级营地，也会因为一坨便便毁掉。
小便，可在远离他人视听、避开水源处自行解决；大便可在有遮挡物，且距离营地、水源地60米以上位置解决，务必挖坑填埋。
户外便便步骤图。
学会露营，享受大自然
了解清楚这八件事，就算是找到了开始露营的突破口。
中提供的文章，每一篇都是对这八点的深入讲解，让你更加更深入的了解露营。
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两步路户外
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