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鸡蛋炒肉就叫木须肉?看完你就知道了!
2021年04月10日

 


提到“木须肉”,相信很多朋友和我妹夫的观点是一样的,其实不对,今天就给大家科普一下。



木须肉原名叫木樨肉,木樨是啥呢?木樨一般指的是桂花,而炒碎的鸡蛋非常像,因此得名。正宗的京式木须肉除了这两样食材,还要有黄花菜。


这道菜色彩丰富,引人食欲,味道清新,口味鲜美、口感丰富、营养丰富、老少咸宜。且原料随手可得,是一道不可错过的家常快手菜!




鸡蛋2个,猪颈肉1两,干黄花菜20~30根,黄瓜半根,木耳1小捏;



葱,姜,蒜片,料酒,酱油,香油,盐,豆油;



1、木耳用温水泡1-2个小时,放旁边备用。



2、准备小碗,把两个鸡蛋放在碗里打匀。



3、猪颈肉切成薄片,火柴盒大小,盛1小勺鸡蛋液放到肉片上抓匀。



4、黄瓜切成菱形片(不能切太薄),放在旁边备用。



5、干黄花菜捋顺放在碗里泡20分钟,剪掉根部。




1、烧开一锅水,把黄瓜片、木耳放到水里焯一下捞出沥水;



2、热锅凉油,烧得微微起烟关火,肉片入锅,用筷子迅速滑散,重新开火,肉片变白,盛出备用。



3、锅里添油,油热后把打匀的鸡蛋倒入锅里,滑散翻炒,定型后盛出,和肉放在一起。



4、放葱、姜、蒜片爆香,添入1勺料酒、1勺酱油,把肉片放回锅里中,放入黄瓜、黄花菜、木耳翻炒,放1大捏盐,继续翻炒;



5、放回鸡蛋炒匀;



6、点几滴香油,出锅啦!




1、黄花菜俗称忘忧草,这道菜中不可或缺的食材,水泡后一定要切除根部;


2、鲜黄花菜不能吃,因为鲜黄花菜中含有秋水仙碱,食用后会出现呼吸困难,肠道紊乱,恶心,呕吐等症状。


3、有鸡蛋的菜都不用放味精或鸡精。



养生要点


清明三候|虹始见,雨后的天空可以见到彩虹了。虹,阴阳交会之气,纯阴纯阳则无,意指阴阳交汇、日穿雨影,则虹见。


这个时节的养生,需要人与自然同气相求,身体与天地一样天清地明。我们需要顺着春天的这股“清气”,清清身体里堆积已久的垃圾,让身体通透起来。饮食上要以清淡为主,少吃过分油腻的食物,不要吃太多,尤其是晚上,以减少脾胃负担。


多吃“柔肝”的食物,中医学认为“春与肝相应”,清明时节应多吃“柔肝”的食物,饮食宜温,以清补为主。如荠菜、山药、菠菜、韭菜、银耳、大枣等。


多吃“祛湿”的食物,由于清明雨多湿气较重,在饮食上要注意选择一些温胃祛湿的食物,如白菜、萝卜、芋头等。


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