每年的5月21日或22日为二十四节气中的小满，夏季的第二个节气。《月令七十二候集解》曰: “四月中，小满者，物致于此小得盈满。”

小满过后，雨水多起来，天气闷热潮湿，中医称之为“湿邪中阻”，脾胃消化功能会较差，夏季会出现食欲不振、腹胀、腹泻等消化功能减退的症状，还常伴有精神萎靡、嗜睡、身体乏力等。

由于小满时节天气比较炎热，闷热潮湿的环境，为皮肤病发作提供了条件，很容易引发脚气、湿疹等皮肤疾病。

中医认为：风，寒，暑，湿，燥，火，湿乃万病之源。湿为阴邪，易损脾胃、伤阳气。

由于脾脏“喜燥恶湿”，苦夏之症随之而来，如食欲不振，腹胀等，还会伴有精神萎靡、嗜睡、身体乏力。此时艾灸祛湿很重要。

小满时节宜艾灸——冬病夏治，夏病冬治

小满时节阳气最旺，气候越来越热，阳气生发的同时在体内潜伏很久的寒邪和湿邪往往也最容易出来，此时加之以艾灸则很容易让身体寒邪外出，尤其对冬天易发的疾病，如鼻炎，哮喘等冬季常发的呼吸系统疾病有非常好的调理作用。

小满时节天气闷热易引发脚气、湿疹等皮肤病；气温逐渐升高，很多人开始吃冷饮等凉性食物，导致人们经常会拉肚子或者脾胃不及，这个季节艾灸相关穴位可防湿疹，健脾胃。

艾灸有固本扶阳、祛瘀散寒、温经通络、行气活血的作用。所以此时艾灸可以很好疏通人体阻塞的经络，使得人体更好地适应节气生发的特点，阳气旺盛，自然就能增强机体的抗病能力。

健脾化湿

推荐艾灸穴位：中脘、脾俞、足三里、阴陵泉、三阴交。

推荐安神养心

艾灸穴位：劳宫、涌泉、心俞、肾俞。

「艾灸草本贴」，经济实惠，自己在家就能操作，且方法简便，适合长期进行，最佳频率为1日1次，贵在坚持。