一、孕期胸闷、呼吸不畅问题

1、胸闷、呼吸不畅发生时间

孕妇呼吸困难最常发生在孕晚期，不过每个孕妇的体质不同，反应也不一样，有些可能孕早期、孕中期已经出现。

2、胸闷、呼吸不畅原因？

️ 女性体内的激素水平升高，会导致呼吸加速孕妇会出现呼吸困难、心慌气短、疲倦嗜睡的情况。这种情况属于早孕反应的一种，不会影响胎儿的发育，孕妇不需要太担心，平时注意饮食清淡营养，早睡早起，尽量不要熬夜，不要节食，以免加重这种不适。

️ 孕妇不仅需要更多的氧气，满足自身和胎儿的发育，还需要排泄出很多的二氧化碳和其它代谢物，这就要求孕妇的血容量必须大大增加，如果血容量不能够满足孕妇的供氧（如贫血的妈妈），很可能会出现呼吸困难的情况。

️ 进入孕晚期，子宫增长对肠胃和膈肌的挤压增加，孕妇也会出现呼吸困难的情况。这种情况一般会持续到胎儿入盆，或者胎儿娩出，孕妇注意自身情况，如果呼吸困难的情况比较严重，建议就医检查；如果呼吸困难的情况不是特别严重，胎动正常，就不用太过于担心。

3、如何解决？

（1）.保证室内通风换气：增加室内氧气量，避免去对流不好的地方或密封的环境。

（2）. 到室外活动下，深呼吸：身体条件允许，建议每天都外出走走，去公园等空气比较好的地方活动下，不仅能够呼吸到新鲜的空气，还能锻炼身体增强体质。

（3）.衣服要宽松舒适，不要太紧：孕妇选择合适的内衣，穿着宽松舒适。

（4）.注意不要贫血：血红蛋白浓度低，输送氧气能力低，全身组织器官就会出现缺氧现象，严重会出现呼吸不畅、胸闷等不适。

（5）.睡眠姿势要注意：孕早中期怎么舒服怎么睡，孕晚期侧睡为主，不要整个人呈90度完全侧卧，否则左侧卧很可能会压迫心脏，加重不适，稍微侧一下就可以了，偶尔也要换下睡姿。同时还建议使用孕妇枕，缓解大肚子的负担

（6）.不要太累，保证正确的坐姿：怀孕以后，随着孕期增加，孕妇的肚子越来越大，坐着的时候尽量保证上身的挺直，能够扩张自己的肺部，有利于氧气的吸入；不管是工作还是运动，一定要量力而为，不要让自己太累，适当起来活动。

（7）.孕晚期要少食多餐：孕晚期子宫挤压肠胃和膈肌，孕妇出现呼吸困难、消化不良的情况，建议孕妇饮食营养清淡，少食多餐。

（8）.适当的吸氧：如果经常性地出现呼吸困难，而且比较严重的话，可以准备一个供氧装置，或者去医院进行短时间的吸氧，注意如果使用供氧装置的话，建议提前咨询医生的建议。

4、孕妈呼吸困难，会导致胎儿缺氧么？

一般来说，如果呼吸困难的情况不严重，是不会导致胎儿缺氧的，但是我们从孕妈描述很难判断呼吸困难的情况是否严重，是否会导致胎儿缺氧。所以建议试试这两个判断方法。

（1）.数胎动：正常的胎动次数每小时会达到3-5次左右，如果胎动在12小时内小于20次，说明胎儿已经开始缺氧了，如果胎动在12小时内小于10次，说明胎儿已经明显缺氧了。

（2）.胎儿胎心率：正常的胎心率是110-160次/分钟，如果长时间低于或者超出这个范围，就属于胎心异常，很可能是胎儿缺氧的变现，必须及时就医。

二、孕妇呼吸不畅需要吸氧，可以自己随便在家吸么？

不可以。

原因：

1、不可长期吸氧，长期吸氧可能会导致孕妇体内的血氧含量的浓度过高，从而会导致孕妇体内环境紊乱。

2、避免孕妇体内血氧含量浓度过高，一旦过高就会对胎儿血管有刺激作用，而且胎儿正在发育的视网膜也会受到影响，严重的话就会导致视网膜管内皮损伤、阻塞等，进而引发视网膜病变、青光眼等问题。

3、孕妇不可盲目的吸氧，为了自己和胎儿的健康，一定要听从医生的指导再来吸氧。如果孕妇有心脏病或供血供氧不足，胎盘功能不好，胎儿出现宫内发育迟缓，胎儿心率过慢或胎儿呼吸窘迫的情况，可在医生的指导下进行吸氧。

4、吸氧对孕妇是有一定的好处，但是也不能盲目的去吸，必须要按照医生的指导进行吸氧的治疗。另外，不同的孕妇，吸氧的浓度以及吸氧的量以及时间等都略不同，不建议孕妇自己在家吸氧，如果自己在家吸氧，掌控不好吸氧浓度、流量的话，很容易损害健康。另外，吸氧治疗是阶段性的，一旦孕妇供血供氧不足、胎儿宫内发育迟缓等问题得到了缓解，就要停止吸氧的治疗。