发圈内容观点犀利，甚至偏颇，我想，可能很多人跟我一样，看到这些信息的第一眼，特别是看到有些阴谋论的朋友圈，会觉得自己好像比大多数人都理智。

但是，当冷静下来，忽然意识到自己的狭隘，朋友圈出现这些信息真的太正常了，人在面对大量信息冲击的时候，尤其关乎人身安全，特别是身为父母，很难做到理性思考，我如何能以自己的思维来去绑架他人？

此刻，百里只想提醒朋友们：尽自己所能让身边的人保护好自己，保护好我们身边的人，在已有的生活常识下尽量减少接触风险，肉类水产类食物，熟食是有必要的，其实很多发达国家都是熟食三文鱼，只有日本和我国等少数几个国家有吃三文鱼刺身的习惯，记得很早以前，百里给大家分享冰鲜三文鱼时就建议大家熟食，我个人还是觉得熟食更健康，无论是疫情还是平时！

据百里了解，一般病毒在未灭活的情况下，低温虽会降低活性，但是可以存活更久，可以理解为是类似休眠状态，遇到适宜环境会恢复活性，不排除从国外带进来的可能，但是我却不能苟同人为故意政治阴谋的说法，在任何时期，尽量保持理性，这点做起来并不难，虽然我们无法分辩，只需要掌握一点：我们无法百分百确定的事情，不去传播就好。至于事实到底是怎样的， 我们可以保持关注，尽量避免接触，食物充分烹饪，保护好自己和家人。

虽然我们国家有很多不足，但是，我们也看到了一直在变好，在进步，我们有这么多比我们专业的专家站在前线，我想，选择相信他们，比花时间和精力猜测自己有可能永远不会明确的似是而非论更为稳妥。

有条件的选择好的食材，还是多补充优质蛋白，食物充分烹饪，无需因噎废食。疫情更让我们知道，摄入优质蛋白，适量运动锻炼身体，饮食均衡，才是增强免疫力的重点！

下午看到这个最新消息，心情很是沉重，尤其是北京的朋友们，如果隔离在家，好好休息，多喝水，饮食均衡，在家里能做点运动就做点运动，增强抵抗力当是我们今天乃至以后最重要的事情。

愿，我们，一切安好！