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用这个“大地骨髓”，把精气补到根上，气血也足了，大人小孩都适合

2026年01月29日

古人说:"寒气之逆极，故谓大寒。"

大寒，表示寒冷到了极致，这也是冬藏养阳的最后时间了。

阴寒极盛，本就容易耗伤身体的精气，阳气无法温煦到各个脏腑，脏腑失调，则百病丛生。身体阳气不够抵御外界的寒气，就更谈不上要封藏精气，去滋养五脏六腑，为明年春天积蓄能量。

人体的精气保存在哪儿呢？

保存在我们的肾系统。

冬天闭藏，需要先补肾，而且是全面地补肾，对它进行加固。就像在冬天，为了防止屋内的热气泄漏出去，我们会对门窗进行加固、维修一样。

同样，补肾就可以防止精气外泄，同时也给我们的身体保暖。

那身体闭藏后，身体的阳气是回收的，气血是往里走的，所以，我们一直提醒大家在补肾的同时，也要补足气血。

毕竟气血是脏腑的源动力、是“汽油”，人体的脏腑和经络，都需要气血的供给才能正常运行。气血充盈了，不仅抵抗力变强，手脚也是暖暖的。女人的容颜更是与气血脱不开关系，气血好，皮肤才会红润细腻有光泽，才能不当黄脸婆。

天寒地冻的季节里，想要气血、肾精双补，不妨试试地黄。

地黄+大枣填补肾精

补五脏内伤不足

调和阴阳之基

地黄，补血滋阴，益精填髓

地黄的块根深埋于地下，质地坚实致密，能吸纳土壤深处的精华。古人观察发现，种植过地黄的土地，需休养多年方能恢复地力，因而将其誉为 “大地的骨髓” 。

这种深植于地、善于封藏的特性，正对应了中医理论中 “肾” ，肾居人体下焦，主藏精，为先天之本。

所以，地黄之妙，在于它直补 “肾精”。

地黄有生、熟之分，功效截然不同：

生地黄（生地）：性甘寒，长于清热凉血、养阴生津，适用于血热津亏之证。

熟地黄（熟地）：由生地经 “九蒸九晒” 古法炮制而成。其性转甘温，质地油润，色黑如漆，核心功效转为 “补血滋阴，益精填髓” 。

这“九蒸九晒”的过程，绝非简单工序。

每一次“蒸”，借助水火交融之力，化生地的寒凉为熟地的温润；

每一次“晒”，吸纳太阳真火之气，增益其纯阳之性。

如此反复九次，方才能将生地之“材”彻底转化为熟地之“宝”，使其药性由峻转和，专入肝肾，发挥卓越的填精髓、养血滋阴之功，成为平补肝肾精血的至静至纯之品。

大枣，健脾生血

《本草纲目》记载：“枣，味甘、性温，能补中益气、养血生津，用于脾虚弱、食少便溏、气血亏虚[1]。

一般补脾胃的食材有小米、山药和大枣，小米养心安神，山药性平补肾。

大枣的补脾胃，在于它温性。

可以滋润补气，帮助健脾胃，让虚弱的脾胃能慢慢变得强健，提高消化能力。脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等情况可以多吃。

生于土，土气充盈，自然能从那里长养出气血来。所以一直传说的“枣能补血”，并不是直接补血的，它是健脾，然后“脾生血”就是自然而然的了。

-自制九味地黄糕-

【食材】

红枣 | 500克，黑芝麻 | 20克

红枸杞 | 20克，核桃 | 20克

熟地黄粉 | 20克

【做法】

1.将红枣蒸熟，去皮去核，捣鼓成泥待用。

2.将红枣泥、倒入不粘锅，中小火炒至完全融合，再倒入麦芽糖和玉米淀粉，转小火炒至明显感到增稠（就是硅胶铲稍微出现有阻力的时候）。

3.放入红枸杞、熟地黄粉和烤好的黑芝麻、核桃拌匀，倒进不粘烤盘中压成方形定型放凉后，切成自己喜欢的大小就完成了。

（注：由于配方保密，所以，此食疗方食材和配比为模糊配比，请谨慎参考。）

这是一道可以补气养血，直补肾精，暖身暖胃驱寒，养生却不养膘的健康小点心，软糯的枣泥配上散发油脂香的黑芝麻核桃，甜腻中和了苦涩，一吃便停不下来。

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如果妈妈们觉得麻烦，不想亲自动手，也可以直接购买羊爸爸心选这款九味地黄糕。

精选9味药食同源食材，黄金配比而成。

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药食同源道地食材

精心配比呵护身心

红枣、熟地黄：红枣补脾益气养血，熟地黄滋肾填精补血；

黑芝麻、红枸杞、桑葚：滋补肝肾、乌发明目、生津润燥之效；

党参粉、黄芪粉、核桃仁：在补血基础上补气固表（党参、黄芪），并益智润肠（核桃）；

黑豆粉、麦芽糖浆：黑豆粉利水健脾，麦芽糖浆缓中补虚，使全方补而不腻，滋养全身。

以“四黑”滋肾阴、填肾精为根本（治本），以“双参”补脾气、生气血为动力（治标），佐以核桃、红枣等调和。诸味合用，共奏“脾肾同调，气血双补”之效，尤其适合因精血亏虚导致的早衰、脱发、精力不济等问题

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传统手工高温熬煮

枣泥为主熟地加持

羊爸爸心选这款九味地黄糕，特点是红枣泥作为主料，不靠糖和淀粉黏合。

将红枣片经过慢火熬煮后再压制成泥，再加入其它配料，拌匀、冷却、切块。所以，你看到的黑色食材，全是枣泥，满口爆香。

经过枣泥的包裹，其它食材的口感也得到了加持，入口时软糯的枣泥最先被融化，满嘴被枣香铺垫开，随后加上黑芝麻、核桃仁、枸杞爆开后的香味，口口都是彩蛋。

还有熟地黄≥5%的添加含量，给了产品最重要的底气。“大地骨髓”地黄，“地下黄金”地黄，九蒸九晒熟地黄，它的来头，真的不小。

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健康0添加养颜不养膘

独立小包装补充大能量

九味地黄糕用麦芽糖浆代替白砂糖，所以口感是枣泥的香甜味，宝宝吃也不会影响味觉发育，甜而不腻，软糯不粘牙，减脂期的公主们可以放心大胆吃，养颜不长膘。

0化学香精、0化学色素、0化学防腐剂，配料干干净净，没有杂七杂八的添加，给家里的老人小孩吃也很安心。

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每一小块都是独立的小包装，方便携带，学习累了来一块，出游饿了来一块，下午茶时来一块，健康又美味。

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