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一把鼻涕一把泪~遇冷就犯,『过敏性鼻炎』为啥偏偏找上我?难道只能默默忍受?
2024年09月14日

你有没有在清晨醒来时,被一连串的喷嚏声吵醒?再看看娃早已泪眼汪汪,小脸憋得通红在朋友聚会上,因为鼻涕喷嚏不断而不得不频繁离席;

这些尴尬又痛苦的时刻,都是过敏性鼻炎在作祟。

气温稍微变化、异味刺激就鼻涕不断;动不动鼻子就被堵着了,只能张嘴呼吸;常年“一窍不通”,晨起咽痛难忍......为什么偏偏是我们?难道只能默默忍受?来来来,今天猫君邀请到耳鼻喉科医生,给各位“过敏性鼻炎星人”好好普及一下。



为什么偏偏是我?

先别急着生气,检查一下这5点——

❎ 家族遗传;
❎ 室内外的尘埃,如动物的皮毛、羽毛、棉花絮、植物花粉等;
❎ 接触物如化妆品,刷家具的油漆,还有汽油、酒精等;
❎ 日常饮食如鱼虾、鸡蛋、牛奶、面粉、花生、大豆等;
❎ 春季的冷热变化,细菌毒素的侵袭以及昆虫的分泌物

研究显示,过敏性鼻炎的发生与遗传和环境因素有关。患者具有过敏体质,或有家族史,在接触过敏原后即可发病。

改变遗传因素确实有点难咱们能做的也就是尽量避免患者接触可能引发疾病的元素。


怎么确定我就是「过敏性鼻炎」?

过敏性鼻炎是啥?

熊猫儿科

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过敏性鼻炎是极为常见的一种慢性鼻黏膜充血的疾病。与感冒不同的是,过敏性鼻炎一般是气候改变、早晚起床、躺下或者暴露在粉尘中发作。不过这种现象一般只持续10~20分钟,一天之中可能间歇出现

如果你出现以下症状,大概率是过敏性鼻炎了:
①鼻痒和连续打喷嚏
每天常发作数次阵发性连续打喷嚏,随后伴有鼻塞和流涕,尤其晨起和夜晚明显。

大量清水样鼻涕
伴随着打喷嚏的同时,大量的鼻涕会倾泻而下,但急性反应趋向减弱或消失时,可减少或变稠厚,若继发感染可变成黏脓样分泌物。

鼻塞
程度轻重不一,单侧或双侧,间歇性或持续性,也可为交替性。

嗅觉障碍
因黏膜水肿、鼻塞而引起者,多为暂时性;因黏膜持久水肿导致嗅神经萎缩而引起者,多为持久性。

低龄患者还可能会出现眼红、眼痒、过敏性结膜炎、夜间突然咳嗽、腺样体肥大、注意力不集中等症状。


注意!过敏性鼻炎和感冒很像,有些人可能会混淆。
🔘 感冒:多出现发热、头痛、咽痛、肌肉酸痛等症状,病程较短,一到两周可自愈

🔘 过敏性鼻炎:通常会出现鼻痒、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞并伴发哮喘病或皮肤过敏,病程较长,不可自愈



确诊「过敏性鼻炎」,我该怎么办?

患上过敏性鼻炎,治疗是个大工程,症状得到控制后,仍需要规范、长期、安全用药,如果擅自停药,炎症可能会因为过敏原没有消退而卷土重来。

so过敏性鼻炎患者日常的调理防护也尤其重要。

1、☆ 阻隔源头

 明白过敏源头从哪里来,有意识避开;
 经常换洗、晾晒被褥
 定期清洁地毯、窗帘中的尘螨
 维持居住空间的相对湿度45%~50%
 对动物皮毛过敏的宝宝,避免接触宠物、带毛衣物等。

2、均衡营养

❎ 不宜吃太多性凉食物

性凉食物宝宝应少吃或不吃,如西瓜、梨、椰子、白萝卜、冷饮等,另外太过油腻、太咸、太酸或辛辣的食物也应尽量避免食用。

☑ 多吃蔬菜水果

B族维生素维生素C含量丰富的蔬菜、水果、谷类,可有效减缓过敏现象;

胡萝卜、深绿色蔬菜中的β-胡萝卜素与小麦胚芽、燕麦中的维生素E可预防免疫功能衰退,用于过敏性鼻炎的预防


3、适当运动

特殊时期也要适当运动可增加人体肾上腺素的分泌,有抑制过敏的作用,对于过敏性鼻炎的改善有不小的帮助。

可以选择规律而渐进的运动种类为最佳,例如带宝宝登山、跑步、跳韵律操、打球、骑车等。

4、早睡早起

避免因过度劳累使体质偏酸性,影响免疫系统的健全,也能很好地预防过敏性鼻炎。

5、☆及时治疗


有些家长认为,过敏性鼻炎只是鼻子的小问题只不过是发作时有点痛苦而已,过后仍和健康人一样,治不治无所谓。反正长大了自然就能好了”。

但事实上,过敏性鼻炎若不及时进行治疗,有可能诱发鼻窦炎、鼻息肉;若长期治疗不当,还会导致中耳炎、嗅觉丧失甚至诱发哮喘,对孩子的危害不容忽视。

✅️科学鼻腔冲洗。
一般在其他鼻用药物之前使用,最好使用医用生理盐水;

✅️药物治疗及特异性免疫疗法。
包括抗组胺药、局部或全身糖皮质激素、减充血剂、抗胆碱药、白三烯受体拮抗剂、抗lgE单克隆抗体等等。

特异性免疫疗法即脱敏治疗,通过让患者反复接触变应原提取物,逐渐提高患者对变应原的耐受性,从而减轻过敏症状。

温馨提醒!一定不要自行用药,要由专业医生酌情选择后再使用。

中医看「过敏性鼻炎」



中医传统理论认为过敏性鼻炎的根源是正气不足——人体肺脾肾的功能失调,导致正气不足,卫表不固,风寒趁虚犯及鼻窍,津液停聚,鼻窍壅塞,出现喷嚏、流清涕。

自先秦时期我国就有中药蒸煮疗法、药透疗法、热雾疗法等来治疗「过敏性鼻炎」的记载,到了清代,中药熏蒸疗法趋于成熟,将中药精制成浓缩液,使用时取药液置于药物蒸汽雾化器中,形成一定温度之药雾,用鼻吸入,产生一定的刺激以后使皮肤毛孔开放,微血管扩张。

通过药物熏蒸的热疗作用,有助于改善鼻腔血液循环,促进炎性渗出物吸收,减轻炎症,对缓解鼻炎常有的充血、鼻塞、流清水涕、鼻痒等症状有较好的效果。

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