草长莺飞，微风伴暖意，正是户外踏青赏花好时节，春天风和日丽，温度适宜，适合户外活动，也总是会让人不自觉的卸下防备。

很多人以为，防晒只是夏天的事。殊不知，春天的紫外线伤害指数更大。

在春季，全球臭氧层含量少，紫外线含量较高，而阳光中的长波紫外线UVA四季都有。

春季缺少了臭氧层对紫外线的阻挡，其中占95%以上UVA、UVB会肆无忌惮的穿透云层照射到皮肤上，很容易使皮肤晒黑，尤其是UVA可以穿透皮肤真皮层，加速皮肤老化。

冬季较弱的中波紫外线UVB，到了春天也会变得格外“嚣张”，晒伤，红斑，水肿，痛甚至水泡，这些都是UVB的对皮肤短期伤害的表现。

皮肤吸收了大量的紫外线，会使皮肤基底的黑色素细胞变得活跃，穿梭在表皮细胞，同时通过细胞代谢层层移动，转移至角质细胞，最后使肤色加深。

这么一看，夏天还没到，人已经黑了一圈了。教你一个方法悄悄变白哟~

黑枸杞长于青海、西藏等高原地区，而最优品质则是产自海拔3000米的格尔木盆地。黑枸杞富含原花青素和钾、铁等微量元素，在民间被称为软黄金和口服化妆品。

而花青素可被人体很好地吸收，花青素对血液循环、视力保护、消除水肿、降低胆固醇、保护心脏、改善静脉曲张、减缓过敏发炎等都有很好的作用。

此外，黑枸杞是目前最天然、最有效的美容养颜抗衰老食材，被广大女性誉为“女性美容圣品”、“天然抗衰老神器”。

同时，原花青素有较强的紫外线吸收性，能使色素褪色，抑制脂褐素、老年斑的形成。也就是说，经常食用黑枸杞，可以起到保湿、淡化色素沉积，从而美白养颜。

另外，抗衰老也是黑果枸杞最主要的功效之一， 黑枸杞中的原花青素能有效清除皮肤的有害物质自由基的堆积和沉淀，保护胶原蛋白，让皮肤鲜活有弹性，保持年轻状态，减少皱纹，延缓衰老。