按照中医的理论，湿气常被称为“万病之源”，在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”中，中医最怕湿邪。
据现代医学统计，有超过60多种疾病与湿气有关。如肥胖、水肿、腹胀、湿疹、皮炎、痤疮、泌尿系统感染、女性白带增多瘙痒等。
最严重的是：湿气可能引起顽固性肥胖，甚至会引发恶性肿瘤，身上(肿瘤)切了又长，长了又切。
很多人都认为“湿”是南方的专利，其实不然，著名老中医路志正就曾鲜明指出：北方亦多湿。
人体湿气分内湿和外湿，南方多以外湿为主，北方以内湿为主。
湿气就像贼，总是在人不经意间，偷偷地钻入体内。
由于生活饮食习惯的调整，人们喜食膏粱厚味，吃烧烤喝冰镇啤酒，四季吃冰激凌，夏季吹空调，口味重而多咸，外又常为寒气怫郁，湿不能越，导致现代白领丽人及城市汉子们容易出现体内湿重。
湿邪如不祛除，可使病情迁延难愈，如何知道自己体内是否有湿气，可从以下五大信号判断。
1睡眠够了依旧困倦
即使睡眠时间很充分了，但起床后还总觉得很困卷、乏力、觉得头沉、打不起精神，或是觉得身上有东西在裹着，懒得动弹，那么，就要怀疑身体里有湿气了。
2身上容易起疹子
皮肤总爱起疹子，有时手脚患有小疱疹甚至脱皮，脸上、头发总爱出油，黏腻不舒服。
3大便粘滞不爽
正常的大便是软硬适中的条形，如果大便像熟得过度的香蕉一样外形软烂、黏腻，不成形，粘在马桶上不易被冲走，这也说明你的体内有湿，消化吸收功能异常。
4喝水都会变胖
早上起床后突然感觉自己小腿肚非常酸痛、沉重，或发现最近体重增加了许多，那证明您出现虚胖的现象，也是体内湿气重造成的。
5舌苔厚腻
照镜子时发现自己舌苔厚或者舌体胖大，且舌头边缘还伴有非常明显的齿痕，那就证明您体内的湿气太重，应及时调理。
1越懒越要运动
体内湿气重的人大多缺乏运动，但越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之会导致湿邪困脾、引发疾病。
运动可以缓解压力，促进身体器官运作，加速湿气排出体外。
2饮食清淡适量
内湿的形成主要是因为摄取的营养物太多，难以消化，化为湿气；或者食用生冷食物，影响肠胃消化吸收功能。
建议：适当减少酒、肥甘厚味、甜食、油炸食品等油腻食物摄入；少吃生冷食物、冰品或凉性蔬果。
3避开湿气的环境
我们人体内产生湿气，除了自身代谢的问题以外，有很大一部分和环境有关。
日常生活中应当留心：不要直接睡地板，地板湿气重，容易入侵体内，造成四肢酸痛；不要穿潮湿未干的衣服，不要盖潮湿的被子，洗完澡吹干头发擦干身体。
4缓湿膏
健脾胃祛湿、改善体内湿气重引起的消化不良、小便不利、大便不成形、黏腻不爽、四肢倦怠等症状。白扁豆能够清暑解渴，健脾和胃，薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓，山楂健脾开胃等功效。多种材料相互搭配，想要健脾祛湿，这款缓湿膏是非常适用的。
配料：茯苓、蜂蜜、薏苡仁、白扁豆、山楂、鱼腥草、藿香、莱菔子、山药、赤小豆、芡实、砂仁、甘草、红枣、莲子、水
缓湿膏的适宜人群：
1、腰部、大腿粗腰部臃肿，想减肥的人群
2、血脂血压高的患者
3、大餐后想去除油腻
福东海缓湿膏优势
1、精选10多种材料进行熬制，数十斤的原材料才能熬出一瓶膏滋，营养丰富。
2、原材料主要以健脾祛湿为主，十人九湿，特别是对于缺少运动的上班族来说，湿气更容易堆积不散。
3、膏滋浓稠无杂质，滴水成珠，散发自然的食材清香，口感顺滑清甜。
4、不添加色素，香精，熬制出来的就是药材原色原味，自然浓稠，不添加防腐剂，安全有保障。
