中医“冬病夏治”逐渐盛行，贴三伏贴，做艾灸，是借天时治病。
中医治病，讲求开“时方”。在与时俱进处，中医治病之外，更讲“中医治人”。
冬病夏治的精神之一是寒病热治。
广义冬病夏治的核心是——做个有准备的人。是未来冬天的病现在夏天把它治了，不仅仅是过去冬天的病，今年夏天治。这怎么解读呢？
人生真正的冬病夏治，是未来40-80岁之间的病，40岁之前把它治了。
也就是在人生的夏季（20-40岁），我们真正要教化的是什么？要面对的是什么？以前没面对的，现在要补课的是什么？未来冬天我们会得啥病？
60-80岁人生冬季都要面临的广义的病——老了，
身心状态更差了怎么办？
心不安怎么办？
往哪去不知道怎么办？
这些病，主要病在哪，趁夏天把它治了，这是贯穿整个冬病夏治的核心。
中国的人文精神是治未病，《黄帝内经》讲“治未病”，防患于未然，是冬病夏治的根。
如果你都不知道——自己未来会得啥“病”，现在是不是需要去想想呢？中医有“望闻问切”诊法，我们说问诊，那先问问清楚自己。
冬病夏治深挖一点，就是未来自己哪块要病，甚至现在都已经病了，未来只会病得更严重，怎么办？
冬病夏治是——断寒根！这个“寒根”是广义的，冬天的相是寒冷，老人的相易孤独，这是人生的寒。
从根上断寒，以终为始，用“离火”来点亮人生，活到老、学到老、用到老。断寒根，身上热透、心上热透、行为上也热透。相当于你真是给自己买了保险。
道在平常，不离日用，我们依止《黄帝内经》落实到“衣食住行”的生活中。
01
“衣”上断寒根
热天带护腰，护住腰部带脉，“关元”贴暖宝，逐渐排出集中在小腹的寒；
冷天穿棉裤，“命门”贴暖宝，减少肾阳消耗，不欠新的风寒债。
02
“食”上断寒根
“冬吃萝卜夏吃姜”是冬病夏治的一个民间依据。
夏天要吃热的，姜是温和的、温热的东西，忌吃冰冷食物；冬天寒冷，偶尔吃些冻梨冻柿子还可以。
这是用顺法，顺应天地四时。那么多人夏天吃冷饮雪糕冰可乐冰啤酒，为什么看不到夏天不能吃冰东西？如果真要说吃下去中毒，谁还敢吃？
正因为当时吃下去好像没事，表面还挺舒服才是问题。
夏天冷饮吃得痛快，必然是把冬天的病提前了。相当于把能量提前提前再提前，冬天的病提到秋天了，提到夏天了，甚至提到了春天，年纪轻轻得大病，到后天之本脾胃一坏，不吸收了，人就完了。
03
“住”上断寒根
我们把自己的家安在何处？
用心去回想或者感受：这个家住进去后，自己和家人的身、心、事业，是状况百出？还是蒸蒸日上？家“和”万事兴，不仅仅指家里的人与人和，更是家与天地和。
一个好的空间，会让人感觉放松、舒服；而与天地失和的地方，会让人感觉阴寒，不舒服。
心堵、心灰意冷是“住”显现出来的“冬病”，点燃志向，去探寻与“天地和”的舒展空间，契天合道，身安、心安。
04
“行”上断寒根
从“广义断寒根”的维度，去思考自己的一生，作为医生、养生师，也站在现在这个思考维度，去给别人思考思考：未来要得啥病？
现在把未来要得的病给治了，是治未病。
如果你现在想的都是过去那点事儿，要不要管？要管，债要还；不欠债要做。
一个智慧的人是用今天解决明天的问题。如果每天都在解决昨天的问题，是滞后；解决明天的问题、后天的问题，叫领先。
不是跟别人比，是跟自己比。我们每天花多少小时解决过去的问题？花多少小时解决未来的问题？
学习也是一样，有多少时间是解决过去的问题？改知见。有多少时间是帮助你解决未来的问题？解决未来的问题叫智慧，解决过去的问题叫补课。中国文化很精准，很精确。
05
先见之明
你是不是要去思考思考：我学的东西，是解决过去的问题，还是解决未来的问题。
总是在解决过去的问题，就总是在跟着病跑，这本身就是个最大的问题。
最后，病也没解决，人也死了，求医问药治病的一辈子，这样的生命是寡淡的。
《内经》“治未病”的解读里讲过，医生不能跟着病跑，要走到病的前面。
今年夏天治去年、前年冬天的病，那不是真正的冬病夏治，那是跟着病跑。
这个解构我们没透过来，某种意义上讲，我们在做的很多操作，或者在帮别人做的一些操作，是在帮别人还钱、还债。
因为他前面吹了20年的风扇空调，吃了20年的冰淇淋冰啤酒……然后到你这来调理，为什么很多治疗刚开始看似无效？病是怎么进去的，还要怎么出来。
通过20年积累下来的病，同样需要花时间来排除。我们开始养生，每日泡脚、喝扶阳茶、贴暖宝、穿棉裤……
首先，是还20年来吹风扇空调、吃冷饮的债；
其次，不好的习惯会要命，要逐渐改掉，养成好习惯，这只是不欠债；
接着，立志，不断刷新，让自己有持续的发展空间，为社会创造价值，是攒资粮。
当我们哪天开始想想——“冬天”会得什么病，未来会得什么病，你就有了《易经》讲的先见之明，就真正要做一个有准备的人，就进步了。这是冬病夏治的标准答案。
中医在这样一个维度去思考，就会突破以偏纠偏的困局，成为致中和的中医，未来就会越来越精彩，越来越智慧，就超前了，不再跟着病跑。
医生如此，养生师如此，人生的智慧也是如此。
扶阳宝宝说：扶阳散寒
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阳气足，就能化掉寒湿；阳气不足，寒湿积聚，就容易形成各种疾患。阳气减损，日复一日将导致病邪进入脏腑，形成各类疑难杂症，甚至各类肿瘤……
扶阳理法可以作用于中焦脾胃，中焦阳气足了，寒湿祛了，便能增强脾胃运化功能。平日过食肥甘厚腻，通过喝扶阳茶，也能解腻消食，帮助消化。
