作为打工人的第一餐，早餐当然得吃好、吃饱，才有力气出门讨生活呀~
面条不喜欢吃？换小笼包！
白水蛋太寡淡？茶叶蛋煮起！
玉米棒吃腻了？拇指玉米上啊！
想吃鸡蛋灌饼、手抓饼？三分钟搞定！
至于酸奶碗、厚乳吐司、芝士牛肉卷啥的，不都是信手拈来、一句话的事儿嘛。
来来来，三五分钟搞定早饭的魔法大门，这就“吱呀”一声打开啦~
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茶叶蛋卤料包
自从带俊哥在早餐摊上，吃过一次茶叶蛋，他整个人就迷上了这种咸滋滋的蛋类。
相比起白水煮蛋的清寡，咸香适口的茶叶蛋，可不更容易讨小孩子欢心嘛！
每天早上冲去早餐摊买茶叶蛋不现实，而且就算卖到2.5元/只，人家也不可能给你用黄天鹅、晋龙、心禾心这种高昂的可生食鸡蛋。
为了让娃儿每天的蛋白摄入标，这能难倒老母亲？
一袋甄味说的茶叶蛋料包，直接搞定！
料包里面在传统茶叶蛋调味料的基础上，加了砂仁、白芷、山柰等中药材，在满足口腹之欲的同时，还有着养生的效果。
官方说法是一袋可以煮50个鸡蛋（里面有10个料包），我测试了一下：一包煮8-10个蛋绰绰有余。
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手抓饼/鸡蛋灌饼
老实说，我们家门口的手抓饼摊，已经有好几年没赚到我的钱了！
以前上学的时候，对于手抓饼、葱油饼、鸡蛋灌饼真的是无比迷恋。
简单、迅捷、好味，重要的是还便宜。
但，现在……
你让我给娃吃？我不敢！
各种不明来路的低成本葱花、面粉、起酥油/花生油，各种不饱合脂肪酸，想想就瑟瑟发抖。
又馋，又不敢乱吃，怎么办？
——只能自己在家煎呗！
法国总统黄油代替起酥油，生长期一岁龄的藏香猪四种配比猪油，新疆天山下300天慢生长小麦磨粉，南方新鲜小葱+东北稻米辅油……
嗯，这种饼饼才够安心呐！
手抓饼、葱油饼、梅干菜饼，三种口味可选。
偷懒就直接干煎3分钟，一张香气四溢的葱油饼就出锅了。勤快点儿再铺上点生菜叶子，煎一条香肠、鸡蛋夹进去，啧啧啧……
着实色香味俱全，令人胃口大开！
就好鸡蛋灌饼这一口？
会鼓大泡儿的鸡蛋灌饼，安排！
3分钟拥有一张香喷喷der灌饼：
1、锅内刷入少许油，从冰箱拿出鸡蛋灌饼，无需解冻放入平底锅；
2、油热后放入鸡蛋灌饼，饼面和边缘部分再刷油；
3、等待鼓起小气泡的时候翻面；
4、鸡蛋灌饼翻面后会鼓包；
5、将提前调制好的鸡蛋液灌入，翻面煎至金黄色；
6、饼熟后加入自己喜欢的蔬菜、酱料、火腿、熟肉，搭配即可食用。
香喷喷、热乎乎，麦香浓郁、营养满满！
就问你一句——绝不绝？！
黄油印度飞饼
除了鸡蛋灌饼、葱油饼、手抓饼这些常规早餐，最近我还学会自制印度飞饼！
对，没错。就是那种印度师傅飞快旋转面皮，一个扭腰，把面皮甩到头顶，像一块舒展开来的印度飞饼。
外层浅黄松脆，内层绵软白皙。酥脆外皮夹着天然果肉，一软一脆让小盆友爱到无法自拔。
而且，不需要自己会“飞”哦~
打开平底锅或电饼档放适量食用油/黄油,加热后放入飞饼，煎至两面金黄即可出锅享用。
吃手抓饼吃腻了？把异国风情安排上~
嵊州小笼包
小朋友们，好像很少有不爱吃肉包的。
我们家那只，见到肉包简直两眼放光！
之前给他吃过狗不理，爱过一阵儿之后突然转头迷上了嵊州小笼包。
作为拥有100多年历史的非物质文化贵产项目，嵊州小笼包的鲜美可以说是名扬四海。
老面发酵、纯手工制作，外皮宣软饱满、自带麦香。当天新鲜猪后腿后入馅，调味、搅拌上劲后包入面皮，蒸熟后趁热咬开一整个的香浓多汁～
一笼包子一座城
嵊州小吃扬美名
除了上锅蒸，你也可以选择水煎：
1、锅热后刷上薄油。
2、小笼包直接放入锅中，中火慢煎。
3、包底微呈金黄色，加入水/水淀粉。
(官方建议加水至小笼包一半的位置)
4、盖上锅盖收水，水差不多收干即可。
注意：收水时中小火，以免糊底。
总之只要你愿意，有N种吃法可以发挥。
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鸡汤小混沌
俊哥是一个重度馄饨爱好者。但我真的没有太多时间，自己动手给他熬鸡汤+包馄饨……
所以，从线下到线上到处搜罗好吃的馄饨，就成了我忙里偷闲的日常。
发现极物的#鸡汤虾仁小馄饨，是我前几天刚挖到的宝藏！经俊哥试吃后，火速上线～
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江南人对小馄饨讲究得很，从皮到馅，从馅到汤，道道工序都下足了功夫。
下锅煮一煮，再冲个汤包，泛着烟火气的小馄饨就这样落在了你碗里。
6小时低温冷萃的原汁鸡汤，仅20g就能释放比自己在家炖的鸡汤更浓郁的风味。
配料也很干净，吃得很放心。
对啦，小馄饨最近上新了潮汕风味牛肉丸馅儿，肉食控会很爱呦~
鲜肉萝卜丝酥饼
比肉包还要香的鲜肉萝卜丝酥饼，强烈安利！
肥而不腻的猪前腿肉，搭配清新鲜嫩的高山萝卜丝。入口又嫩又鲜，别有一番风味。
喜欢吃酥饼的盆友必入！它的饼皮酥到需要用手接着吃~
而且，厨房小白就能轻松搞定。吃的时候直接用空气炸锅/烤箱简单加热一下，酥酥脆脆的小饼就出炉了。
ARBOR DAY
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拇指玉米
哄娃吃饭，“好奇心”是关键。
比如说来自西双版纳的“绿野珍珠”，手掌般迷你大小，单看着就觉可爱至极。
别看它个头娇小，果粒却是个顶个饱满香糯。
珍珠般晶莹剔透的小玉米粒，就像一颗颗“绿野珍珠”，每一口，都是满满的幸福感。
尤其是不爱吃饭的熊孩子，当你把这个超级mini可爱的小玉米往他手里那么一塞，绝对变得无敌听话有木有！
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每天一杯牛奶
长身体的小朋友，每天牛奶必须安排。
从口感上来说，有着冰淇淋味道的左江水牛奶，几乎可以说是TOP1“娃见笑”。
毕竟小朋友们最难拒绝喝“饮料”了，这香香甜甜的口感伴着浓郁奶香，简直如同“奖励”一般，不用你招呼就已经咕咚咕咚大半杯下去了。
左江水牛奶的蛋白质含量也超高，蛋白质含量高达3.9g每百毫升，钙含量130mg每百毫升。
还出了桑葚的新口味，你确定不想try一下嘛！~
来自新疆军垦牧场的马三三，表现也不俗。
纯正荷斯坦品种奶牛，配料表超干净，只有生鲜牛乳，细腻顺滑，口感更温柔，即使是小baby也可以放心的喝哦~
对于乳糖不耐受的baby，可以考虑安牧山羊奶哦。
专利除膻，入口浓稠顺滑，营养也没得说，老人孩子都爱喝，而且对比某宝100+的价格，咱99两箱是真香得很！~
马三三酸奶
不得不说，因为马三三我爱上了新疆酸奶。
浓稠丝滑的酸奶，奶香浓郁，酸甜度刚刚好，特别像小时候玻璃罐装的老酸奶味道。
而且配料表干净至极，只有鲜牛奶、白砂糖、乳酸菌三种，小婴儿也可以放心喝。
马三三的酸奶质地特别醇厚，我经常拿它来抹面包片，或者切些水果丢进去，立马变身一碗酸奶水果捞，又一波儿食欲给娃拉满～
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喜欢希腊酸奶浓稠度的吃货，可以试试马三三的新品干酸奶。
丝滑绵密如慕斯，奶香醇厚赛乳酪。
有机生牛乳打底，加入两种益生菌+少量白砂糖，没有增稠剂/甜味剂/乳化剂，完全靠有机奶发酵出的自然浓稠。
入口是醇厚微酸的奶香，细腻到能“滑”进喉咙，打破你对干噎酸奶的认知！
抹面包、拌燕麦、酸奶碗，代餐轻食党狂喜~
汉堡牛肉饼
小朋友哪有不爱吃汉堡的？
但外面的炸鸡汉堡总归不够健康和安心，不如干脆自己买材料，在家自给自足。
入口即化的汉堡喜饼由新鲜的鸡蛋、花生油和面制成，不加一滴水。再搭配厚度达13mm的乌拉圭谷饲牛肉肉饼，入口鲜嫩爆汁，肉香十足。
当充盈的汁水在口腔中boom开的那一刻，真是难以言喻的巨大幸福~
啊啊啊……没有小朋友能拒绝（大盆友也是）！
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紫米面包棒
紫米面包棒，迎来了升级回归。
包装改为软磨砂独立充气内袋，能更好的保护面包口感，外出携带也变得更方便！
紫米+黑米+糯米的味道软糯香甜，搭配云朵般柔软的面包体和咸甜香醇的奶酪，一口下去湿乎乎、糯叽叽。
来不及吃早餐的小伙伴，拿一包完全足够~
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如果你拥有一片厚乳吐司？“神奇妈妈”就是你！
这款厚乳吐司，香、软、厚，一口咬下，奶香四溢，每片吐司足足有3.5㎝厚度，掰开跟海绵似的，真的超过瘾~
什么豆乳厚切吐司、蟹柳厚蛋烧吐司、岩烧乳酪吐司啦，去小红书上随便搜一下，满屏都是关于厚乳吐司早餐的美味安利！
那家伙，绝对堪比高级西餐厅出品。
我随便Po几个我做的，给你们抛个砖。
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拉丝芝士卷
早上时间充裕一些的盆友，拉丝芝士卷可以安排起了！
满满的鸡肉牛肉、蔬菜丝and超多芝士，每一口都会爆汁拉丝的快乐，谁能拒绝这份诱惑呢？
山姆超市同款芝士牛肉卷+秘制鸡肉卷，掰开全是料，简直硬核到没朋友！
拆掉包装直接扔进烤箱/空气炸锅/平底锅/微波炉里烤10分钟左右，混杂着肉香、胡椒、洋葱、芝士的香气就已经满屋子飘逸，肉量，满满，一上午都不会饿~
