在“内卷”盛行的当下，熬夜加班成了无法避免的情况，作为职场年轻的打工机器人，每天吃外卖+压力大+长时间工作+长期熬夜，无一不沾，隔天起来昏昏沉沉的，大脑生锈，体力大不如前。

长期处在工作压力之下，势必会对我们的身体、生活造成一定影响，特别是对于经常上夜晚、倒班的一群人，生物钟被扰乱，这很可能是你身体在发出求救信号！千万别忽视，抓紧重视起来！查看下方信号红灯，你都占了几条？

眼睛干涩

一旦我们的眼睛出现干涩、不耐久视、迎风流泪、视物模糊等症状，就是身体在警示我们：机体经血亏虚，不足以濡养双眼了！

熬夜心慌

当心脏跳动的频率或节律发生改变，如变快、变慢或者快慢不等，甚至停搏，医学上便称之为“心律失常”。

关节酸痛

生活中的经常性劳作或运动，自身骨骼就像是被重物压制，进而出现骨骼关节部位的疼痛症状。

记忆衰退

睡眠不足、疲劳、长期情绪压抑都很容易导致记忆力下降，长时间学习不休息，脑子在运转过程中产生的二氧化碳、氨基酸和无机盐等“垃圾”无法排出，会造成记忆迟缓。

每个人都是自己健康的首要责任人，那么如何状态回正、提升工作效率？职场人的健康秘籍已为你准备好，五个坚持，养出好元气！

多吃新鲜蔬果；

少吃高盐油炸食品；

坚持早睡早起；

每天运动一小时；

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每天1粒Swisse高强度磷虾油，满血焕活！

什么是磷虾油？它有什么好处？小诗来回答你的疑问~

磷虾油是南极磷虾的珍贵部分，含量少，对萃取技术要求很高！再加上南极常年低温，冰层很厚，风力非常大，捕捞十分困难。磷虾位于食物链底层，以富含虾青素的藻类为食，虾体透明、纯净，没有重金属或污染物积累。南极磷虾对水域温度要求苛刻，其常年生活在0.64℃-1.32摄氏度冰冷的海水中，当温度升高至5℃以上时即会死亡，人工养殖困难。

磷虾油中含有丰富的营养物质，如蛋白质、脂肪酸、维生素和多种微量元素，这些物质对于维持人体的正常生理功能非常重要！

【Swisse高强度磷虾油】

富含1000mg磷虾油，磷脂与细胞膜结构相似，易进入细胞吸收利用。

➢Omega-3+胆碱 双重防护，关爱心血管

➢DHA 推动脑力发展，提升思维运转率

➢虾青素+EPA 增强自护力，呵护眼部健康

➢磷虾油 滋养软骨，灵活关节运动

每天1粒，很好坚持！一粒管四效，心、脑、眼、关节都能被照顾到！简直是熬夜久坐常用脑的打工人天选内调~小诗觉得每天来一粒比吃那些瓶瓶罐罐好坚持多了！

听劝！精力充沛才能更好的享受生活，良好的精力状态和体能有助于激发创作思维，提升解决问题的能力，让我们在工作中取得更好的成绩~ 戳下方，从根源充能，职场效率up，升职加薪非你莫属~