上学时大家都学过一篇古文：《扁鹊见蔡桓公》。

从“君有疾在腠理”到“病在肌肤、在肠胃、在骨髓”，到最后扁鹊逃到秦国，前后不过月余。

这段史料在《史记·扁鹊仓公列传》中也有记载，扁鹊是每隔5日看望桓侯一次，疾病变化推进的时间更短了。

关于“腠理”究竟是哪里，目前有些争议，大致可以理解为中医的“皮毛”，表皮；然后疾病深入，会到肌肉层；

接下来的“肠胃”，可以理解为脏腑，不同疾病侵袭的脏腑也不同。现在很多疾病在医院最后的抢救阶段，常会发展为“多脏器衰竭”；最后到了深入骨髓时，神医也救不得了。

疾病进入到身体里的路径，在《黄帝内经》中有更专业的论述。

病邪进入身体，最初都是从“皮毛”开始，皮部→络脉→经脉→脏腑，层层深入。如果我们能够在疾病刚侵袭身体皮毛时就采取措施，那么疾病就不至于一步步深入脏腑甚至骨髓，而酿成极为棘手、神医也回天无力的大病。

疾病初起的时候，家庭治疗往往是最及时的。孩子刚有点感冒发烧，如果大人懂一些比如艾灸、刮痧、推拿，病邪刚刚侵入肌肤表皮，用一些简单的中医外治法，病邪就被排出来了，一般就不至于发展到咳嗽甚至肺炎。

大半夜去儿童医院排队，就让很多家长憔悴甚至崩溃，孩子也容易被越折腾越严重。之前的学员里有一位年轻的妈妈，她儿子3岁时，被呼吸道的问题折磨，一发作就呼吸困难，好像马上就要上不来气的样子，十分吓人。

当时儿童医院没有病房了，就在医院对面住宾馆，每天去检查、输液，一住就是3个多月。各种检查、治疗也没有确诊，结论是疑似鼻炎。那么多的治疗下来，反反复复，最后症状也没有完全消失。

后来她自己学习中医，通过小儿推拿、艾灸等方法，一边请教老师一边自己上手，儿子的那些呼吸道症状居然消失了。

再后来坚持艾灸、揉腹，从小体弱的儿子日渐强壮了起来。现在如果有感冒、发烧、积食这些小问题，基本是自己可以处理。说到动情处她热泪盈眶，我也觉得鼻子酸酸的。

人体是这世间最大的“谜”之一，尽管现代医学的病名越来越多，但是如果纠结在“病”的层面，人类对疾病的认知会无法穷尽。既然无法穷尽，我们的关注点是否该换一换？

不要盯着“病”本身，我们应该更多地去关注身心的感受，让身体舒服自然会少病。药王孙思邈曾希望中医疗法可以“家家自学，人人自晓”，如果真的能够家家知医，自然会达到人人少病。

病邪从“皮部”进入身体，而我们提倡的中医外治法，也正是作用于此。在人体经络中，有经脉、络脉，经脉是主干，是贯穿上下的；络脉是分支，像网络，纵横交错，遍布全身。体表的部分我们称为“皮部”，是十二经脉之气散布之所在。

外治法通过作用人体表的“皮部”，能够激发身体气机，疏通经络，调行气血。除了治疗各种肩周炎、皮肤病、关节痛等等“表皮”的病，同时还能“沟通内外，内病外治”，脏腑的疾病，如痛经、胃痛、心绞痛，同样可通过外治法来治疗。

“善治者治皮毛”，疾病既然能够通过皮部→络脉→经脉→脏腑的路径进入脏腑，同样也可以用外治法，通过经络的作用，使病邪从脏腑→经脉→络脉→皮部的路径，排出来。

一位朋友的老父亲88岁，长期声音嘶哑、失音，国庆节时候检查发现喉管处长了个肿块，医院建议做个活检。还同时伴有下肢肿胀、小便频数等老年性问题。

朋友的父亲在外地，来京就诊不方便，朋友之前跟我学艾灸，平时治好过自己的感冒、咳嗽，母亲的便秘等问题。这次朋友跟我反复沟通：艾灸、刮痧如何配穴？如何找灸感？刮痧部位、力度等等......朋友和她哥哥坚持按照疗程给老父亲做了两个多月的治疗。

老人现在呼吸通畅了，说话自如了，心情也好了。小便频数的问题，前几次艾灸之后就明显减少，现在已基本正常。下肢肿胀也已完全消失，每天都能下楼走一走。

按照老师说的方法灸一灸、刮一刮，老人便又能说话、能吃能喝能活动，而且免受了活检之苦，全家人都赞叹艾灸、刮痧的神奇。

这些并不是我临床中的医案，医生治疗有效果是应该的，而中医小白只是利用业余时间学习了中医外治法，就能以此解决了家人、朋友身体的各种问题，有些甚至是医院都棘手的问题也能有很好的效果，这是大家都可以掌握的。

我希望大家经过不断地实践探索，逐渐蜕变为能够处理常见病的“家庭医生”，最终实现药王孙思邈“家家自学，人人自晓”的中医宏愿。

只要我们有决心、有方法，这是不难实现的。因为人身自有大药，用好这味药，受益无穷。

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