现在职场上，随处可见女性身影
她们在各自领域闪闪发光✨
她们是行业的翘楚💯
她们是事无巨细的妻子和妈妈👀
她们在打破常规，挑战自我，
绽放着绚烂夺目的光彩🎉
可是默默付出的背后✅是“007”的工作模式！早上上班雷厉风行，晚上带娃温柔细心⭕
曾经看到一个博主分享她的日常：“客户约晚饭，一律拒绝，陪娃。但凡要出差，尽量一天安排满，能当天往返，绝不拖到第二天。工作和带娃，一切的一切都是见缝插针！”
可是，身体上的消耗更是不容忽视！她们也常常为平衡工作和家庭的感到苦恼💢
大家爱家庭也要爱自己！要注意做好自身健康管理，这样面对工作和家庭更加游刃有余！
说到健康管理，维生素是人体必备。在饮食均衡搭配的情况下，无需额外补充。
但是熬夜，生活习惯不规律，是很容易缺乏维生素。而且有的女性为减脂，想在饮食上做减法忽视营养问题💢
▍▋多维营养元素，开启元气一夏
那么，哪类维生素是女性必备的呢❓接下来我们浅看一下。
当然除了维生素外还有很多营养元素需要补充哦，比如矿物质：钙，镁，铁，锌等
推荐大家一款Swisse的女性复合维生素片，1片含多种营养素，提升代谢
每天吃1片就OK了，吃完饭后马上吃哦。
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▍▋3大植物精华，“肝”劲十足
自从大部分时间给了工作和家庭，留给自己的时间实在太少了📅
夜里哄娃睡觉🌇赶方案，再来点泡面，点个外卖宵夜，奖励一下自己。可是长期这样下去肝脏会超负荷❗
不规律作息带来的睡眠不足会影响神经和内分泌系统，再加上油腻夜宵等坏习惯，会给肝脏造成伤害。
所以既然熬夜无法避免，那咱们就尽量别吃夜宵了！
再推荐一款护肝好物-Swisse奶蓟草护肝片，3️⃣大植物精华，促进肝脏解毒，保护肝细胞❗
一天2片，建议你们餐后立即服用哈❤
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今天分享到这里，无论你是职场女精英，还是全职妈妈👍🏻你们都在自己的人生征途上奋斗着，也希望大家在Swisse的陪伴下，发光PLUS✨
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