贝贝南瓜的口感，比普通南瓜好吃很多，随便蒸一蒸，都特别的粉糯香甜。个头有巴掌大小，一人食刚刚好，省去了普通南瓜切开吃不完的尴尬。

其次，贝贝南瓜含有蛋白质、碳水化合物、维生素、胡萝卜素以及铁、锌等矿物质，适量进食可以补充身体所需营养物质，增强机体免疫力。

除了平时蒸着吃，还可以烤着吃、煮着吃...

蒸着吃：南瓜蒸蛋

食材：
贝贝南瓜1个、鸡蛋1个、牛奶50ml

做法：
1.南瓜洗净切开三分之一

2.去籽洗干净冷水上锅蒸15分钟

3.碗中打入鸡蛋加入牛奶在蛋黄搅拌均匀后过滤

4.撇去蛋液里面的泡沫倒入蒸熟的南瓜中

5.盖上继续蒸15分钟即可

烤着吃：蒜香南瓜

食材：
贝贝南瓜1个、蒜末、面粉、食用油、黑胡椒

做法：
1.南瓜切块，加蒜末、1勺面粉、1勺食用油，适量盐和黑胡椒，搅拌均匀饮。

2.空气炸锅180度烤10分钟，翻面再烤5分钟

煮着吃：南瓜小米糊

食材：
贝贝南瓜半个、黄小米30g、红枣4颗、清水600ml

做法：

1.南瓜洗净去皮切小块，小米洗净，红枣洗净去核

2.南瓜，黄小米，红枣放入破壁机，加600ml清水，按下“米糊”键即可