自制低卡坚果能量棒丨酱酱的减脂必备！好吃不胖
2021年12月14日
用来代餐或者当作减肥健身期的加餐，
也是超赞哒！
自己做的好吃无添加～快试试呀！
低卡低脂
酱酱好爱这种吃起来0负担的美味
🌟食材准备：
燕麦片 100克 338大卡
香蕉两根 104克 97大卡
鸡蛋 43克 60大卡
牛奶 20克 11大卡
三袋每日坚果 75克 413大卡
✅合计919大卡（做了16根，一根57大卡）
🌟步骤：
1、香蕉碾成泥，加入一颗鸡蛋，20ml牛奶，倒入3袋三只松鼠每日坚果，再倒入燕麦片，搅拌均匀
2、铺在垫了油纸的烤盘上，送入预热好的烤箱，上下火180度烤30分钟，出炉后晾凉切块即可
酱酱的手艺更上一层楼
跟着酱酱DIY不会出错喔~！
好吃不胖，57卡的美味
每日坚果的不同打开方式！
每日一包每日坚果
每日来一根DIY美味坚果能量棒
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三只松鼠旗舰店