我生下二胎后曾经和很多宝妈一样，体重飙升，周围的亲朋好友见到我的第一句话就是：你怎么胖成这样了？ 
  于是我下定决心用健康的方式恢复自己的身材。经过几个月的时间，我从130多斤成功瘦身到90多斤，今天就把我健康的瘦身方式分享给大家，尤其是产后身材走行的宝妈。

✌第一点：及时使用产后收腹带，我就是因为第一胎从来没用过，肚子上的赘肉一直跟着我到了第二胎，后来我就学聪明了，二胎产后就开始用十月结晶的收腹带。

我是炎热的夏天生的小女儿，所以选了一款十月结晶的抑菌收腹带，它的内层添加了艾草抑菌因子，可以抑制大肠杆菌、白色念珠菌和金黄色葡萄球菌，特别适合产后妈妈使用。

夏天容易捂出痱子，但是我佩戴十月结晶这款收腹带竟然没有长痱子�，很可能是因为它的材质非常薄，还添加了蚕丝，两边的透气网纱只有3mm，穿在身上很是透气。

它是四段式分压，可以包裹住腹部多余的脂肪，承托内脏，穿上这个确实比刚生完宝宝要舒服很多，没有那种垂坠的感觉。它后面有5根记忆软骨，和腰部的线条刚好稳合，无论什么姿势都很舒服。

✌第二点：饮食非常重要，不要因为在哺乳期就各种大补特补，其实反而增加身体负担。其次是把握产后最佳恢复期，合理饮食不节食。水果和碳水适当不要过量，不要吃太多甜食，再加入不可缺少高蛋白质，每天一定要多喝水！我坚持了一个月，成功瘦下10斤。

✌第三点：合理的运动，虽然带宝宝比较累，但是也不要每天抽点时间做运动，可以带着宝宝做亲子瑜伽，亲子游泳，每天出门散步一小时，不但可以减肥，对身体恢复也大有好处哦！
  做到以上这几点，相信你也可以和我一样成功瘦下来的！