家常糊塌子,吃过的人都喜欢!
2020年04月26日

今天分享一道适合春天吃的主食,也是老北京很传统的一道特色美食:糊塌子!

它是用西葫芦、鸡蛋和面粉做主料摊成的软饼,别看食材普通做法简单,味道却一丁点也不含糊。金黄软嫩的糊塌子松软清甜,蘸上简单的酱料,咬一口,又嫩又香!
这款糊塌子不仅营养丰富,口味也极佳,快来试试吧!

西葫芦1个,鸡蛋1个,白面适量;


葱花,花椒面,盐,豆油;
选配:青红椒,火腿丁,豌豆,蟹足棒等;

1、将西葫芦掐头去尾插成丝备用;

2、将鸡蛋液,葱花,花椒面1捏,盐1捏,放入西葫芦丝中;

3、放入白面3~4大勺,搅匀备用;



1、锅底刷上薄薄一层油,油热后关火,放入1勺西葫芦面,不粘锅后开小火,轻轻转动,至粉糊均匀铺在锅中。


2、小火烙至面皮上开始鼓泡时翻面;

3、待其双面都煎成金黄色时,取出,盛入盘中;

4、蒜剥皮洗净,放入蒜臼中捣成蒜泥,在蒜泥中加适量的香醋调匀作为蘸料。

5、上桌开吃!小心别吃撑熬~


1、煎制胡塌的过程火一定要小,否则没有清香的味道;
2、菜糊拌好后要马上煎制,时间长了西葫芦会出水;
3、如果感觉不容易翻面就尽量摊小点,比较容易成型。

养生重点
谷雨节气降雨增多
健脾祛湿就用怀姜膏
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北方地区此时杨柳絮四处飞扬
呼吸道敏感就用柠檬膏
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