顾名思义，

宫寒其实就是子宫寒冷~

百病始于寒，

宫寒在妇科不孕症中约占一半以上，

是很多姐妹特别困扰的问题！

【为什么宫寒这么普遍？】

粤语有句俗话，

有几风流就有几折堕！

宫寒现在之所以这么普遍，

一方面是因为子宫很脆弱，

寒气侵入人体时首当其中就是子宫。

最主要的还是不健康的生活习惯造成的！

爱吃冰激凌，爱喝冷饮，喜欢光脚在地上走，

常低腰或者露腰的裤子，空调温度过低，久坐等等，

时间长了都会导致宫寒！！！

【宫寒有哪些表现？】

1，痛经，月经色黑有血块。

2，小腹凉，手脚凉。

3，肥胖，乏力。

前两个大家都很好理解，为啥宫寒的姐妹会发胖呢？

子宫热量不足，又要维护自己的生理机能，

这个时候就只好靠脂肪来充当“护花使者”了，

子宫越冷身体就越发会囤积脂肪！

【为什么宫寒必须要调理？】

子宫温暖，

体内气血运行通畅，

按时盈亏经期如常，

种下的种子（受精卵）才容易发育成胎儿。

所以！！！

想要有个聪明健康的宝宝，

我们就要先给ta一个温暖的房子（子宫）。

【宫寒应该怎么调理？】

1. 饮食驱寒

多吃温补的食品，例如：桂圆，大枣，羊肉，牛奶，辣椒，红糖，姜，红茶等，

少吃白菜，白萝卜，椰菜，黄芽白等凉性蔬菜。

2. 走路驱寒

动则生阳。

走路跑步等可以疏通经脉，调畅气血，

改善血液循环，让全身温暖，

宫寒的姐妹一定要多多多多多运。

3. 泡脚驱寒

老话常说，人老足先衰，脚寒百病生。

泡脚也是不少姐妹印证过的非常有效的备孕良方！

泡脚的时候加醋可以止痒杀菌，

加生姜可以驱寒，

想白一点的姐妹还可以加牛奶！

小tips：

①　避开饭前饭后1小时；

②　每日1次每次30分钟；

③　水温50度左右为佳；

④　双脚互戳搓，泡完后晾5分钟。

4. 中药调理

说到调理宫寒，

自然离不开中药~

不过熬中药麻烦，中药难喝，

很多姐妹都表示很难pick！

其实，有一些促进子宫内血流循环、改善血流、减轻月经痛的膏方也很不错喔。

由广东省中医院技术支持的人参枣椹草本膏（名字寓意早生贵子），

就特别适合适脾肾亏虚、月经不调及宫寒不孕的姐妹。

这款助孕膏的用料非常讲究，所有的原料均选择道地药材，不但药香味儿浓，质地也非常浓稠~

客服亲测，味道微甜不腻，很好入口

比中药好喝100倍~

经过客服的不懈努力，

此款“早生贵子”助孕膏已入驻播种优选商城，

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