天气渐渐转凉，温度逐渐降低，想多吃碳水的欲望逐渐增强——想吃多多的碳水，屯脂肪好过冬。

然后发现我最近都在吃碳水，而蔬菜的摄入频率逐渐降低，甚至几乎没有。

所以我通常会在早上来一两块固体版小饼干，甚至在下午的间隙，有饥饿感的时候也会来上那么一两块，既能减轻有饥饿感存在的难受，又可以间接补充“蔬菜”——膳食纤维。

固体版的上市，真的就是一场及时雨，拯救了爱吃碳水不爱吃蔬菜，又想正餐随心吃的我。

若饭，重构正餐，减轻负担。