腹部是百病之源！纵观许多肥胖人士，大腹挺挺、走路艰难、百病丛生。特别是肥人要降糖、降脂、降压，治疗都非常困难。究竟腹部为什么这么重要呢?
根据经络分布的规律，《黄帝内经》讲：“手之三阴，从脏走手；手之三阳，从手走头；足之三阳，从头走足；足之三阴，从足走腹。”
腹部是六条阴经聚会的地方，所以腹部是先天最容易寒凝的地方，犹如中国的北方一样。根据寒则凝的定律，寒凝最容易使有形的物质特别是脂肪凝结积聚。
俗话讲：冰冻三尺，非一日之寒。所以腹部往往是首先形成肥胖的根源，长此以往痰湿瘀毒、脂肪寒凝积聚于腹部，堵塞经脉，造成经脉不通，气机升降不畅，严重影响了经脉正常运行，腹部越积越大，甚至久积成病。所以说腹部积聚的形成便成为了万病的根源。
所以腹部对应了许多问题，比如脾胃虚弱、肥胖、高血脂、脂肪肝、糖尿病、前列腺增生、肥大、妇科疾患以及内分泌紊乱等症。
找到腹部，濡养脏腑，则气血经络皆动，动则生变，变异为常，异则病，常则健，健则脏调腑通，诸病全消，疾病自无。
腹部的确可以反映许多问题，有人一揉腹，就会打嗝放屁，那是清气上升，浊气下降，效果很好。
有人推腹，会发现腹中咕咕水声，可能是推动了腹中沉积多日的浊水，这种湿浊如果不及早排出可能遗患无穷，类似的表现还有很多，大家不妨来给自己做做腹诊。
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一起来做个腹诊吧
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按之发热属积、湿、痰、食积化热，冷者属寒。自感胃中灼热者为寒热夹杂，小腹灼热属肾虚湿热，胁下灼热属阴虚血瘀。
腹部喜按者属虚，拒按者属实，按之痛移者属气，喜温热者属寒，痛而胀者属气滞，痛而不胀者属瘀血、虚寒，痛而柔软者属虚，痛而腹肌紧张者属实，痛而起包块者属寒凝气结，痛而冷者属寒，痛而热者属热或瘀血。
坚硬不移者属瘀血，柔软不移者属痰湿，时隐时现者属寒凝气滞。
胃脘满闷而外形不大者为痞，属寒热夹杂。外形胀大属气滞，有压痛者属实，按之如坚盘一块者属寒痰。全腹胀满属脾胃气滞。
小腹自感胀满而外形不胀大者属瘀血。小腹胀大属下焦寒凝气滞。小腹一侧拘急微胀属肝气郁结。小腹满而小便不利属膀胱气滞。
胁下、脐一侧胀满均属肝气郁结。腹满不减，减不足者属实；腹满时减时剧属寒湿或虚寒。下午至前半夜胀满属脾肾虚寒，昼夜均胀满属实热。生气后胀满加重属肝气郁结。刮风天腹胀满属风邪入里，阴天前腹胀晴天后好转属湿。
按之柔软者属气多水少，按之较硬为气少水多。腹有青筋属瘀血、腹大而肌紧张、脐突、下大上小属肾。腹大不能自转侧，胁下痛属肝。身重少气不得卧，烦躁，属心。腹大，四肢沉重，属脾。腹胀大，按之紧者，难治。
按之软而薄者属虚，紧硬而厚者属痰湿，一片较硬属寒、瘀。小腹按之紧张属瘀血，上腹紧张多属气滞。
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灸透肚子，有望根除冬病！
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灸肚子，可以温暖人体中央、五脏六腑，对诸多冬病，如宫寒痛经、胃疼腹泻等，腹部可以起到最 直接的灸疗作用。
中央在中医里常常就是指我们的腰腹部，腹部属阴，阴属寒，人体六条阴经聚会在腹部，是人体阴寒容易聚集的地方，所以有“中央一凉，上下失守”的说法。因此中央需要的是温和暖，若是中央凉了，各种痰湿瘀毒等垃圾容易瘀堵在腹部，造成上下不通，上热下寒。
这样既伤了先天，又伤了后天，还会导致上下的阴阳紊乱，各种寒凉疾病慢性病也就随之而来。在阳气最旺的三伏天，大家可以多灸腹部，温暖中央，这是最直接有效的方法。坚持灸一段时间，虚寒者能补，郁结者能散，有病者能治，无病者可健身延年！
我们常提到关元穴，就是腹部一个很好的暖中央的穴位，此外还有气海、中脘、神阙、水分、天枢等；若是调妇科的话，中极穴、子宫、归来穴很重要。
腹部灸量足了，灸通灸透，可以让五脏各司其职，回归本位，诸多慢性病会能得到明显改善甚至断根。同时别忘了要兼顾灸腿，平衡火气。
另外，要想彻底打通腹部，艾灸的同时还可以选择搭配揉腹。
一般在夜间入睡前和早晨起床前进行，排空小便，洗净双手，取仰卧位。双膝屈曲，全身放松左手按在腹部，手心对着肚脐，右手叠放在左手上，先按顺时针方向绕脐揉腹36次，再逆时针方向按揉36次。按揉时用力适度，精力集中，呼吸自然，持之以恒，也会收到理想的调理效果。
「腰腹热灸贴」精选艾草、益母草、当归、丁香、肉桂等多种草本植物，可持续发热6~8小时；采用亲肤棉设计，无黏胶，不伤皮肤，可以直接贴敷在腰部或腹部，将草本艾热作用于人体中下焦处，不仅仅可以暖腹、暖腰、暖宫、暖胃，还能温煦中焦，舒畅上下气机！
使用「腰腹热灸贴」，可以更好地覆盖住腰腹部上的穴位，它覆盖面积较大，热力能同时刺激到多个身体穴位，调养起来也更简便轻松。
对于腰部常年偏寒（腰部体温比其他部位明显更低）的人群，推荐使用腰腹热灸贴，温热渗透能力更强，效果更佳！
