刮痧作为一种传统的中医疗法，他可以疏通经络，调整气血以改善体质增强身体抵抗能力，因此刮痧的适应症十分广泛，同时还具有养生保健和很好的美容功效。但在刮痧时需我们又该注意哪些呢。
刮痧前应充分了解病情，通过辩证施治，根据辩证结果，确定刮试的体位以及所要采取的手法，选择合适的刮痧器具以方便操作；同时确定治疗时刮拭的时间，严格掌握每次刮痧时间、部位和顺序。
刮痧可使毛孔开泄通达腠理，因此在刮痧时应注意保暖，同时应避免强求出痧或连续大面积出痧治疗，以保护正气；温度较低时应尽可能减少暴露，夏季时应避免在对流风处和空调冷风口处刮痧，以免风寒之邪侵袭，而产生新的健康问题。
通过刮痧可使被刮部位的毛细血管组织扩张，从而加速血液和淋巴液的循环，以促进新陈代谢。因此在刮痧后应尽可能地补充水分，以加速代谢产物的排出。
刮痧后因局部毛孔开泄通达腠理，因此应对被刮试部位以保护，避免风寒湿邪的侵袭。因此应尽可能地在刮痧后的4到6小时内，不要让刮痧部位暴露在冷风口或是进行洗浴；同时应注意再次刮试间隔的时间，在痧斑未退之前，不宜在原处进行再次刮拭出痧，再次刮痧时一般在三到五天后皮肤上痧退为宜，不可强求出痧。
我们在早上或傍晚经常可以见到马路边、公园里有老人踢踢腿弯弯腰，甚至有腿脚活络的老人做一些高难动作，如压腿、拉筋，旁人看了小心肝都要抖一抖。有着健身意识的人们知道，保持筋骨的柔韧性，不但可以驱除一些疾病，如腿脚关节不利、手脚麻痹，还可保持优美体态，塑美体型。而四肢的刮痧，不但可以通经活络，而且还可以针对具体经络，下面我们就给大家简单介绍几个刮痧的方法及注意事项。
一、四肢内外侧涂上刮痧油，从上肢开始：刮拭手臂内侧，从上向下经过手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经。然后刮拭上肢外侧部，从上向下经过手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经。
二、下肢先刮拭膝眼：刮拭前先用刮板的棱角点按膝眼，由里向外，宜先点按深陷，然后向外刮出。然后刮拭膝关节后部，委中穴可重刮。
三、刮拭下肢内侧部：从上向下经过足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经（重点穴位血海、曲泉、阴陵泉、膝关、阴谷等）。
四、刮痧下肢外侧部：从上向下经过足阳明胃经（伏兔、梁丘、犊鼻、足三里）、足少阳胆经（膝阳关、阳陵泉）、足太阳膀胱经（殷门、浮郄、委中、委阳、合阳等）。
1．膝关节宜用刮痧仪补法刮拭，体弱、肌肉萎缩者尤其要注意。
2．四肢刮拭是应尽量拉长，不明包块、感染、骨伤、挫伤、痣瘤、皮肤溃破等不宜刮拭。
3．下肢静脉曲张、水肿患者，应从下向上改变方向刮拭。
背部的刮痧，一方面疏通后背经络，缓解颈椎疼痛，腰背疼痛，另一方面调理我们这个季节常范的头痛感冒。
1．在目标部位涂上刮痧油，刮拭颈部正中线（督脉），从哑门穴开始至大椎穴，再往下延伸，到胸椎、腰椎和骶椎督脉巡行处，知道长强穴。
2．刮拭颈部两侧到肩部（膀胱经），从风池穴开始至肩井、巨骨穴。经过穴位包括肩中俞、肩夕俞、天髎、秉风等。
3．刮拭背部两侧（以督脉为中线），主要位置在足太阳膀胱经巡行处及脊椎旁开1.5寸和3寸的位置。
4．颈椎病、头痛患者重点刮拭哑门至大椎；风池至肩井；天柱至肩中俞的位置；咳嗽、乳腺疾病、胸闷等肺部疾患者重点刮拭背后胸椎及旁开位置，及背后两肺对应区；腰部酸痛、扭伤等患者，重点刮拭腰腰椎及旁开区域。
1．颈背部正中线（督脉巡行处），手法宜轻柔，以免伤及脊椎，采用补法。
2．颈部两侧到肩部的位置，一般应尽量拉长，从风池一直刮拭到肩井附近，中途不做停顿。颈部到肩上肌肉较为丰富，用力可稍稍加重，采用平补平泻的手法，即力量较重，频率慢的手法。
“热胀冷缩”大家都知道怎么回事，而我们人体的经络一样是连通脏器、组织之间的管道，“管道”收缩变窄了，径流的血液凝滞变稠了，“管道”就容易闭塞瘀堵，引起身体不适，这就是秋冬季节性病变的主要原因。
所以也正是秋冬季是支气管炎、哮喘、冠心病等心肺疾病的高发季节，由于气温降低，肠胃的功能也变得紊乱起来。正因为如此疏通经络，改善血液质量是秋冬季养生的主要任务。
多吃温性补血的食物如牛肉、羊肉、海虾、牛筋、红枣、桂圆、枸杞等，食疗基础上再适当地疏通经络，如摩腹、拍打经络、刮痧等。
关于胸腹部的刮痧保健，对冠心病、心绞痛、支气管炎、肺气肿、哮喘、乳腺疾病、肠胃疾病、妇科疾病等都有非常好的调理作用。
一、在前胸及腹部涂上温和的刮痧油。然后沿着胸部正中线（任脉）从天突穴经膻中一直刮到鸠尾穴上，再由鸠尾穴刮至水分穴，由阴交穴至曲骨穴。
二、刮拭胸部两侧：从正中线由内向外刮，女性乳头禁刮。
三、刮拭腹部两侧：由上往下刮，从幽门、不容、日月向下，经天枢、盲俞至气冲、横骨。
1．刮拭任脉力应轻柔用补法，胸部两侧则采用平补平泻的手法，力量中等。体瘦者，应采用刮板棱角，沿两肋间隙之间刮拭。
2．腹部刮痧应空腹或者饭后一到两小时后进行。脐中（神阙穴）禁涂油和刮痧。
3．肝硬化腹水、胃出血、腹部新近手术、肠穿孔等患者禁刮腹部。
【结束语】以上，就是我为大家整理带来有关于中医刮痧的内容，不知道有没有帮助到您呢？随时添加下方↓↓↓雨烟老师微信，了解更多健康内容哦
已同步到看一看
写下你的想法