养生要点

白露，水土湿气凝而为露，而气始寒也。一候鸿雁来，白露一到，寒气渐生，鸿雁等候鸟将南飞避寒。

凉爽的秋风也带来了“秋燥”，让人出现口干、眼干、皮肤干等症状。

秋燥不是多喝水就能解决的，要把水转化成体内的津液，这种干燥才能真正化解。秋吃白，可多食百合、山药、银耳、白梨等。