春天来了，最近挺多朋友咨询，乳腺增生如何调？今天给出一个调理方案！艾灸7穴+刮1部位，可软坚散结，通调乳腺！

从中医角度：春季对应五行属木，木遇春而旺。在人体五脏对应五行当中，肝属木，且肝经的走向经过胸部。

那在正常情况下，人体气机通畅，肝气便能顺畅的升发，没什么问题但如果身体的通道是堵着的，气不顺，那升发的肝气受阻，毛病就出来了。

比如肝经的走向经过乳房，一旦乳房周围淤堵了，那加上过盛的肝气推动，就会呈现出比平时高的多的“压力”。堵着的地方气不顺，就会胀，会痛，本来就有乳腺增生、结节的人就会更不舒服。

另外像现在很多人都是冬季藏精不够，在肝火旺的春季，本来就寒湿重的女性再加上倒春寒的刺激，肝气很容易发生郁结。再加上女性本来就更容易有情绪病，生闷气、想的多，肝气瘀滞、气血不畅本就存在。这下，乳房便会胀痛，结节、肿块、乳腺炎就出现了。

所以，这就是中医为什么会认为，乳腺疾病有季节倾向，尤其喜欢在春季诱发或加重。并且也有相关调查数据能佐证：在春天，各大医院乳腺科看诊的人数比其它季节的多出了30%以上，而这其中大多是乳腺增生。

因此，对于女性来说，春天如果使肝气顺畅生发、气血运行通畅，就能大大减少乳腺增生结节问题。建议从现在开春起，所有的女性灸友，都应该防治一下乳腺问题!

有乳腺增生、结节的灸友，赶紧抓住这黄金时期，让已有的乳腺问题，不被肝郁刺激变得更加严重;在春气的帮助下，让调理变得更加容易且有效。还没有这些问题的灸友，就能疏散体内或多或少的郁气，调理过旺的肝火，让还未发生的乳腺瘀堵被扼杀在摇篮里!

现代女性一体检，几乎人人都能查出大大小小的结节，其实归根结底就四个字：气不周流——气滞则血瘀，气滞则津停，津液内停，郁热化火，形成痰浊。

而痰浊附着力非常强，附着在血管和经络，加上血管和经络里的血瘀，一起阻挡气血的运行。久而久之，人体就像一潭死水一样，产生一些痰核、瘀血，形成局部的疼痛和肿块。

有乳腺增生、结节方面问题的女性，请一定要学做艾灸。

艾灸的纯阳之气是上天给予我们的恩赐，它能在温补身体稀缺阳气的同时帮助疏通经络、疏导气机，当然也包括肝气。

一旦肝气舒畅了，气血才能通畅，瘀堵、结节自然就能被慢慢化解。

艾灸方法：一般肢体每穴20分钟，躯干每穴40分钟，以下穴位可以一次灸完，也可分几次灸完。每次都要有腿部穴位，一周休息2-3天。

1、阿是穴(乳腺增生处)

2、肝俞穴

3、膻中穴

4、乳根穴

5、三阴交

6、太冲穴

那除了艾灸之外，刮痧也可以疏通乳腺!它能舒筋活络，促进身体内的血液循环，提高新陈代谢的速度，将体内的废弃物和毒素排出。

尤其是对目前没有乳腺增生、结节的女性来说，更适合。它可作为日常保健手段，将闷了一冬的火气、瘀滞通一通，让自己远离乳腺瘀堵。

那该刮哪个地方呢?请选围绕着乳房循行的心经，只要它们通了，乳腺就通了。

“肝有邪，其气留于两腋”，腋下的极泉穴，就是肝邪所在地。因此刮痧心经，就从极泉穴开始，到少海，最后经过神门。

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手法是，刮痧板上抹点精油等，沿着经络从上往下刮，泻心经的淤积。

少海到神门这两穴之间，前手臂这片区也要刮到，这片区不好出痧，感受到发热，有痧气即可。不必过于追求出痧，以免力度过重，反而伤害血管。

另外，极泉、少海、神门三穴最为瘀堵，一定要刮到位。

需要注意的是，对于乳腺已有结节，或者不知道自己有没有结节，只是觉得不舒服的女性，通常在这三个穴位上会出痧特别重，或者特别痛。

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