熬夜不停

如果经常熬夜的话会影响孕妇本身的生理和心理健康，泌乳素水平增高抑制孕激素分泌，影响胎盘供血，导致胎儿发育偏小，还有可能导致流产或早产的风险。

噪音环境

胎儿6个月就能听到外界的声音，生活在噪音环境下胎儿听觉灵敏度受到影响，妈妈也会烦躁不安，影响睡眠。

经常生气

情绪起伏大，常发脾气会影响胎儿成长，胎儿感受到惊吓容易造成脐带绕颈，也会被妈妈心情影响变得脾气 不好。

弯腰做家务

有可能压迫到肚子伤及胎儿，所以孕期最好少弯腰。

踮起脚尖取物

随着孕周的增加，孕妈妈体型也会发生变化。踮起脚尖取东西时，一旦重心不稳，身体失去平衡，很容易摔倒。

翘二郎腿

不仅影响孕妈妈的腰椎和盆骨，加重腰疼症状，甚至会导致腿部血流不畅，影响胎儿发育。

久坐或久站

容易造成腿部静脉曲张，加重下肢水肿。建议每隔一个小时起身走动，以免影响胎儿发育。

一直在屋内不外出

孕期需要接触阳光，促进维生素D的转化与钙的吸收，在自然中锻炼消耗一下对宝宝的发育更友好。

忌过于挑食

孕妈妈由于生理原因，口味可能有翻来覆地的变化，但为了自己和肚子里宝宝的营养，孕妈妈还是不应过于挑食，营养均衡，才能让宝宝长得更好。

经常开怀大笑

无节制开怀大笑，很可能导致腹部抽搐疼痛，从而刺激子宫，影响胎儿。

夏天空调温度开的太低

孕妇的抵抗能力较弱，长时间吹冷风很容易感冒，伤害胚胎发育，一般建议以26-28度为宜，不冷不热，少于这个温度，体感上会产生不适。

水果餐代替正餐

很多孕妈胃口不好只想吃水果，虽然水果含有丰富的碳水化合物、维生素、矿物质。但是缺少人体必需的蛋白质，脂肪含量也很少，如果单纯吃水果，摄入的营养成分过于单一，不能满足营养需求，很容易引起胎儿发育不良或孕妇妊娠糖尿病等疾病。

经常喝奶茶、咖啡等甜食

奶茶和咖啡中含有大量咖啡因，容易影响宝宝这神经发育并且影响铁和钙的吸收。而且奶荼糖分很高，还容易导致血糖血脂偏高要适量哦。

吃太多冰镇食物

冷饮，冷食吃太多会刺激到孕妇的肠胃，引起肠胃不适和消化功能紊乱，如果遇到特别严重的问题还可能导致孕妇流产，所有孕妈妈们要抑制住各种诱惑，适量为主。

来源：孕味小厨