不知道大家有没有发现这个问题，头疼脑热发烧了，大夫说饮食清淡点，好好调理脾胃；咳喘不休，大夫也关照，要好好调理脾胃；甚至糖尿病、痛风、很多妇科疾病，大夫仍然关照要好好调理脾胃。
明明是身体其他地方生病了，为什么大夫都强调调理脾胃呢？
说起到脾胃，就不得不提到一个人，他就是金元四大医家——李东垣。
李杲，字明之，晚年自号东垣老人，学医于张元素，尽得其传而又独有发挥，是我国医学史上著名的金元四大家之一，中医“脾胃学说”的创始人。
为什么脾胃不好
生百病
李东垣对中医学术的发展贡献卓著，尤其对于脾胃的认识特别独到：“内伤脾胃，百病由生。”
饮食不节则胃病，胃病则气短精神少……胃病则脾无所禀受，故亦从而病焉。
——《脾胃胜衰论》
李东垣从当时的医疗实践中观察到，由于战争频繁，兵连祸结，民不聊生，人们在水深火热中挣扎，无休止的劳役，饥饱不节，精神的恐惧和紧张，致使脾胃受伤，从而导致各种疾病的发生。
如今，虽然条件越来越好了，但是大多数人的饮食作息却并没有“水涨船高”。
日常熬夜、久坐、不运动，暴饮暴食、长期的高压力……这些又何尝不容易让脾胃受伤呢？
有的人觉得，我明明就是鼻炎、爱流鼻涕，属于肺部的问题；我明明是痛经，属于妇科疾病，这些不同的疾病，去看中医，都说要调理脾胃，这样真的有用么？
这里，我们首先要知道，脾胃除了消化，对我们人体而言，到底有什么作用呢？
一为人赖天阳之气以生，而此阳气须并于脾胃；
二为人赖地月之气以长，而此阴气须化于脾胃；
三为人赖阴精之奉以寿，而此阴精必源于脾胃；
四为人赖营气之充以养，而此营气必统于脾胃。
——《脾胃论》
如果可以，特别建议把上面这段话读一读，很有滋味。李东垣其实已经简明扼要地把脾胃对于人体的作用概括得特别到位——
脾胃是人的生、长、寿、养之本。
如果脾胃受伤，人体所需的阳气、阴气、阴精、营血，也就必然受害了，所以会生百病。要想治本，要想健康长寿，就一定要养护好我们的脾胃。
脾胃这么重要
日常该如何养护
一说到养护，有人第一反应就是该吃些什么。
但其实，吃什么，真的并不是最重要的。以前住宿的时候，全校同学明明吃的食物都相似，为什么有的同学脾胃好，有的同学脾胃就不好呢？
问题就出在了吃的方法上——是不是细嚼慢咽了。
如果总是非常着急，囫囵吞枣，或者吃饭爱讲话，吃饭爱追剧，注意力不集中，没有认真吃饭，那么往往脾胃就是容易相对更弱一些。
刘力红在《做好健康的第一责任人》的饮食有节中，也特别提到——
“民以食为天”出自《汉书》，而之前的《论语•乡党》有另一则孔子对食的描绘，即“食不厌精”！
以天比食，道出了食对民众生命维系的重要性和根本性；而以精绘之，则几乎是实现上述根本性的唯一途径。
精非精美，而是精细，要指食物咀嚼的过程不厌其精细，食若不厌其精，淡饭粗食亦足以养人！
食不厌精，要在咀嚼充分，咀嚼充分，唾液的分泌亦就充分。我们平常喜谈的“消化”二字，“消”指食物在口腔的过程；“化”则是经历“消”然后进入胃肠的过程。“消”字三点水，意味着有水才有消。所以不充分咀嚼，没有充分的唾液，就难以“消”之，没有消，何来化？
今天虽有极丰富的食物，却乏“食不厌精”，食就难以为天了！观今之食者，要么急食快咽，要么心不在焉，一边看手机，一边吃饭，如此非但不能享受美味，反倒吃出许多病来。尤其糖尿病的患者，需要检点一下自己的吃相，大多都属吃得飞快的一族！
现在大家都知挑拣食物，有条件的不惜高价买有机食品，其实，不在于什么食物，而在于怎么吃！
大家慢慢吃！
除了要好好吃饭，日常保暖避寒、调节情志、不妄作劳、合理睡眠……这些也是养护脾胃的重要方法。
所以要想少生病、不生病，我们一定要好好养护好我们的后天之本——脾胃。
扶阳茶，原料基茶精选云南大叶种普洱茶，配以道地的药食同源扶阳养生方：肉桂、生姜、陈皮、白芷、甘草。
扶阳茶具有扶持阳气、化寒祛湿、温暖中焦、促进脾胃运化功能。
当体内的凝滞寒湿得以温散，全身阳气畅行无阻，身体自然通泰。
药食同源扶阳方：
肉桂：内温脾阳，顾护下焦阳气。
陈皮：理气化痰，推陈出新，让气血之间的陈垢从肌表腠理排出。
生姜：外可助陈皮驱散寒湿余邪；内协同肉桂温阳行水，通调人体水液代谢。
白芷：善祛风燥湿，强壮肌表，增强体质。
甘草：调和诸药
