😎秋季来临，孕妈妈们要注意及时补充水分，如出现上火可以适当饮用金银花水起到降火作用。如出现上火、鼻咽干燥等情况，适当食用雪梨、苦瓜等食物可以帮助准妈妈们去除体内火气，平缓上火情况。保持充足的休息时间和规律的作息习惯，更有助于宝宝健康发育，更好的帮助孕妈妈们预防上火哦！