经常畏寒，容易痛经的朋友，可能阳气不足，平时工作忙，坐的时间长，可以试着坐坐艾绒垫。古代医典里指出，“若内服药不能达到或恐伤胃气者，以坐为优矣”。有的天然草本，虽然本体不发热，但坐上去，其含有的成分可以和体温相互作用，从而出现一股热量由下而上。

这种草本就是挥发油含量很高的艾叶。《本草正》指出艾“辟风寒涅”，《本草纲目》指出艾“温中、逐冷、除湿”。《中国药典》指出，艾叶味“辛、苦”，性“温”，归“肝、脾、肾”经，助“温经止血、散寒止痛、外用祛湿止痒”。主要用在“吐血、衄血、崩漏、月经过多、胎漏下血、少腹冷痛、经寒不调、宫冷不孕”等不适，外用主要适用“皮肤瘙痒”的症状。醋艾炭助“温经止血”，主要用在“虚寒性出血”的表现上。

如何坐在艾叶上？

就可以用到艾绒坐垫的制作工艺了。把艾叶捣烂成绒，封进用手工制成的内胆布里，拍匀，然后用九宫格压线缝合，稳固艾绒，不会乱跑，再以透气棉料包裹，更长时间保留艾叶的暗香。而且容易拆装，清洗方便。