嗨，大家好，我是小慧

有没有人和小慧一样

到了春天手脚还是怕冷

每到这个时候

小慧常采用的方法是泡脚和艾灸

自家存放的当归慧生活的艾条

买的时候是3年陈艾

存放了5年，用一根少一根

现在很后悔当年没有多囤一点

因为当你手中握着光阴的时候

那种感觉相信家中有存货宝贝的朋友

都能体会得到

这次，小慧想和朋友们分享一下

艾条悬灸得气的感觉

一般后腰和肚子的灸感比较明显

在后腰的腰底和命门两处

艾条悬灸会感觉温暖散开

向环跳穴的位置辐射

悬灸中脘和肚脐的时候

能感觉到胃肠里的气机在流动

然后胃部冷痛不适感会很快消失

两个字儿——“舒服”

连续灸3天

手脚冰凉的感觉会得到缓解

小慧把实践体验分享给朋友们

欢迎大家在买家秀里

反馈你们的艾灸体验哦

做艾灸最好不要晚上做

更不要晚过晚上10点

视频里，小慧不是晚上做的艾灸哦

而是在傍晚天刚刚黑下来🤭