以前没生孩子怎么睡都能进入深度睡眠，呼呼大睡小case！

现在生过孩子之后怎么睡都睡不好，睡眠浅还总失眠！

唉，用了各种方法改善了一年才有好转~

常用方法又白噪音助眠/热牛奶睡前一杯，日常多运动，我在今年还特意试着更换了一波枕头，被我闺蜜按头种草椎梦枕，睡了有两个月了，👀感觉还不赖哦！

这个枕头有中空软管，👍支撑感会比普通枕头好一些，像我这种带娃老司机，颈椎一般都不好，睡它不累颈椎这还挺好~

而且它很独特的有四个拉链四个分区，侧睡？卧睡？哪儿想高哪儿想硬，可以根据实际情况来抽取塞装填充物哟！

对了对了，很神奇的是侧睡部分还有耳窝设计，我侧躺玩手机也不压耳朵，巨nice！！！

PS：我入手还送了蜗牛睡眠APP的月卡，亲测用了这枕头越睡越香是真的！