最近总觉得我心里像揣了一团细碎的火苗，一点小事就能让火气窜上来：
上班时同事随口一句无心的提醒，我会忍不住皱着眉反驳；
下班回家，孩子拖沓着不写作业，我声调不自觉就拔高了八度；
就连窗外叽叽喳喳的鸟叫，都成了扰人心神的噪音。
夜里常常辗转难眠，口干舌燥，晨起还会觉得喉咙发紧，连带着整个人都浑身发紧、没精神，仿佛浑身的戾气都被这忽冷忽热的春风催了出来。
当肝气升发过猛或受阻（如情绪压抑、熬夜等），都会导致肝气郁结，郁久化火，形成“肝火旺”。
肝火旺又会扰动心神，引起“气机上逆”，脾气暴躁。
而此时正处于：二之气。
时间：3月21日-5月20日
节气：春分—小满
原文：“二之气，阳气布，风乃行，春气以正，万物应荣，寒气时至，民乃和。其病淋，目瞑，目赤，气郁于上而热。”[1]
二之气，主气少阴君火，客气厥阴风木。在风火的推动下，气温回升，春意盎然。
此时气郁于上，容易出现发热、目赤头痛、咽痛、心烦失眠、小便淋漓等心肝火旺等问题。
常按这个护 肝大穴：
消气穴
疏肝理气，不止花茶
身体通了，心情就好了
相比按摩穴位，还有更简单的方法，那就是——喝花茶，可是前几年都是喝花茶，都有点腻了，平时吃饭都得换着花样吃，今年疏肝也想换个喝的，那简单，金桔！
俗话说“一把金桔十副药”。
别的不说，金桔真的很全能
金桔，味辛、甘、酸，性温。归肺，胃，肝经。
可理气解郁、消食化痰。
主胸闷郁结，脘腹痞胀，食滞纳呆，咳嗽痰多。
金桔又叫金橘，是少有的性温水果。
《本草纲目》（明・李时珍）：
金橘：“酸甘，温，无毒。主治下气快膈，止渴解酲，皮尤佳”。
橘皮（含金桔皮）：“苦能泻能燥，辛能散，温能和。其治百病，总是取其理气燥湿之功”。
“理气” 即疏通气机，针对肝气郁结、胸胁胀闷、情绪不舒，所以吃金桔，一定要带皮吃。
金桔味辛、甘、温，辛味能行能散，可醒脾，甘味能补能缓，温性能温中散寒。金桔除了能够理气解郁，还能调和脾胃，从而帮助消化，对脾胃也是极好的。
①金桔要用盐搓洗表面，切开，其他食材稍微冲洗一下灰尘；
③把所有食材一起倒入壶中，煮30分钟关火。
④晾至可入口的温度，当水喝即可，不建议隔夜。
陈皮归脾、肺经，《本草纲目》言其 “治百病，总是取其理气燥湿之功”，理气健脾、疏肝和中、燥湿化痰。
辅助金桔增强疏肝理气，调畅全身气机；强化红枣健脾和中之效，化解肝木克脾所致的积食、腹胀、舌苔厚腻，同时燥湿化痰。
桑椹、菊花二者配伍，一补一清，标本兼顾，解决肝阳偏亢、肝阴不足的问题，滋阴平肝、清肝明目。
菊花：归肺、肝经，《神农本草经》将其列为上品，言其 “主风头眩肿痛，目欲脱，泪出”，平肝明目、散风清热，清泻上亢之肝阳，缓解肝火上炎。
冰糖归脾、肺经，补中益气、和胃润肺、调和诸药，既能中和桑椹、金桔的微酸，调和出酸甜适口的天然风味，提升口感，又能缓和药性，让全方配伍更平和，兼顾生津润燥。
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如果你觉得买原料自己再动手去做，太耗时耗力，成品——金桔陈皮饮也为大家准备好了。正是由新鲜金桔、陈皮、菊花、桑椹、红枣、冰糖熬煮而成。
没有乱七八糟的额外添加，配料表是食材本身，开袋即饮。一口喝下去，没有丝毫苦涩，瞬间就觉得喉咙里的不适消散了大半，连胸口的闷堵都轻了许多。
春天肝气不舒、嗓子不舒服、痰多、积食、喝酒伤肝的男女老少都很适合。既解馋，又润燥，一举两得。
传统本草食饮智慧
清郁+润火更给力
金桔买黄不买青，在黄金桔的基础上还选用油皮金桔，味道酸甜，甚至有微微的麻嘴和涩，皮上油包多，吃起来香气四溢，让人心情舒畅。
再按照君臣佐使的搭配，辅以陈皮、菊花、桑椹、红枣、冰糖，整体平和温润，舒甘不耗气，不伤脾胃。
【燥·咳】金桔：帮助小心肝释放情绪，心情舒畅。
【郁·滞】陈皮：增强疏肝理气之力，调畅全身气机。
【津·阴】桑椹：滋阴补血，生津润燥。
【甘·火】菊花：呵护肝胆，和谐共处不闹别扭。
【心·神】红枣+冰糖：心境清幽，睡眠安稳香甜。
金桔+陈皮清润配比
好味道源自好原料
好材料，是成功的基础，精选广西产区鲜金桔，金桔汁含量≥3%，陈皮选用道地3年新会陈皮，≥2%添加。
所有食材“文火慢萃”精准控制温度（80-95℃）熬制后，熬煮降低菊花+桑椹寒性，不是果蜜糖浆兑水，我们的金桔陈皮饮散发着清新柑香，喝下去会回味着陈皮的醇厚，既能润喉，又能抚平心里的火气。
而且相比冷泡或高温萃取（易破坏热敏成分）能更好溶出原料营养，好吸收，脾胃无负担。
免煮免泡 开袋即饮
全家人秋冬滋润身心的好果汁
金桔陈皮饮开袋即饮，帮你省去备料、炖煮等麻烦步骤，在家、外出、上学、上班、旅游喝，携带起来都很方便。
食材透明，原料只有：金桔（添加量≥3%）、陈皮（添加量≥2%）、桑椹、红枣、冰糖、菊花。0添加化学香精、0添加化学色素、0添加化学防腐剂，0添加糖，入口只有清新果香，小宝贝，控糖控卡人士也可以放心喝。
平时肝气不舒，喝酒伤肝，喉咙不舒服、痰多、脾胃不好的男女老少日常必备。
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