春天不减肥，夏天徒伤悲。经过一个冬天以及春节的储存，你胖了多少斤？春季可是“减肥黄金期”，你还不抓住机会的话，等夏天一到，就只能露“肥肉”啦。

1.温度适宜

燃脂春季气温回暖，温度适宜，我们知道人体内的代谢活动和温度有着比较大的联系，当人体温度达到适宜的37度时，体内各种酶的活性最佳，而酶是促进身体内各种代谢反应的关键所在。

2.从中医角度来看

中医讲究阴阳调和。春夏秋冬四季，相对而言春夏季属于阳，秋冬季属于阴。秋冬两季我们重在滋阴，而春夏两季重在养阳。

春季属阳，我们的身体处在一个阳气占主导的地位，此时机体内部的气血运行在不断的加快，此时我们顺应季节变化，合理运用身体的阳加快气血运行，是可以顺利减肥的。

3.燃脂更有效

春天万物复苏，天气渐暖，人体皮肤毛孔舒展，循环系统功能加强的原因，皮肤末梢血液供应也就随之增多，腺分泌增加，各器官负荷增加，代谢也随之逐步增加，减脂肪燃烧分解速度也更快。

 4.不易反弹

春季减肥不容易反弹，有“春排夏减”的概念，意思是如果春季排出身体的毒素，夏天体重就不会反弹了。 所以春季是个非常适合减肥的季节，想瘦身的人会瘦的比较快。

这时就有人提问了：老师，我虽然也运动，但是挡不住美食的诱惑呀？没有碳水就没有快乐了，这样又该怎么办呢？

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