最近在跟着尹正吃焖菜，吃了一段时间后发现真的有慢慢变瘦。所以准备坚持下去，不过我是吃碳水的，毕竟碳水对女孩子太重要了

近期晚上会去健身，健身前会吃官栈花胶补充一下能量，防止锻炼的时候没有力气。吃花胶也是我看我的私教吃的，我看她在吃，就问了一下。回去查了一下发现原来吃花胶对皮肤特别好，而且还能改善气色

所以我自己也尝试着买了一盒官栈花胶，这个牌子生产了二十几年，比较可信赖。这款味道吃起来真的不错，花胶很嫩滑，而且肉质很厚实，一小罐完全没有碎掉的~我不太喜欢碎的花胶，感觉都是边角料

这个花胶我吃到现在已经快半年了，感觉皮肤有变得细腻，而且低糖低卡，很适合减肥期间吃。