三阴交，顾名思义，足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经的三条阴经交于此穴。

三阴交常被作为女性要穴，更有说法如：穴之三阴交，好比药之当归。三阴交不仅多用于防治妇科疾病，今人还将三阴交作为美容穴。

三阴交在经络归属上属于足太阴脾经，所以按摩或艾灸三阴交可以健脾，对于脾虚泄泻、肠鸣腹胀、消化不良这些问题都有效。

脾胃是气血生化之源，充足的气血是好气色的前提，所以从健脾胃的角度，可以认为三阴交有美容的作用。

三阴交还能调肝补肾。面部的黄褐斑多和肝热有关，黑眼圈多与肾虚有关。有这两个问题的，日常可以经常按摩三阴交。

脾统血、肝藏血、肾藏精，精血同源。三阴交主血，又妇女以血为本，所以三阴交是治疗月经不调、痛经、崩漏等妇科病，以及日常女性保养的要穴。

泡脚时，热水没过三阴交，不仅有上述健脾、调肝、补肾，从而起到美容和生殖保健的功效，对于改善睡眠也有很大的帮助。

作为日常保健，每天早晚各按1次，每次按揉1～3分钟即可。但是，孕妇慎用哦。