姐妹们，你是否也遇到过这样的肌肤困扰
肤色暗沉、干燥粗糙、细纹增多，甚至出油长痘？
其实，这背后可能藏着糖化和氧化的双重威胁！

🍬 糖化
面包因糖化会变硬
体内糖分与蛋白质的糖化反应
会导致肌肤支撑结构硬化
破坏网状真皮层结构，导致肌肤松弛垮脸长痘...

☀氧化
就像切开的苹果在空气中变黄
自由基的攻击让皮肤出现暗沉色斑/干燥粗糙...

对抗糖氧化Tips
✔️均衡饮食
减少高糖、高脂食品的摄入，如奶茶🧋、蛋糕、烧烤...
✔️有氧运动
提高代谢，消耗多余糖分🏃，减少糖分堆积
✔️科学护肤
选含有抗糖抗氧成分的护肤品，如虾青素、肌肽、烟酰胺...