著名养生专家佟彤建议：

1、注意避免长时间户外活动，日光紫外线强烈持久的暴晒，以及柳絮、花粉等空气中存在的容易过敏性的物质。

2、注意避免接触化学物品，如洗衣粉、洗涤剂、添加剂等

3、注意忌食辛辣刺激性食物，如浓茶、咖啡、辣椒、芥末，忌食牛羊肉、海鲜等发物。同时，保证良好的休息和睡眠，不能过度的焦虑和抑郁。

若出现脸色蜡黄、易疲劳、怕冷的症状，这是气血虚的表现，同时伴有皮肤过敏、皮炎的情况，是可以喝复方阿胶浆或者吃阿胶，但是如果只出现皮肤红肿、热痛很严重，那这种情况就不适合吃阿胶，应及时就医。