一秒入夏，天气越来越热，阳光也越来越猛烈。很多家长都会忽略给宝宝做防晒，总觉得宝贝还太小，不能擦防晒霜，其实宝宝的皮肤比成人更脆弱更敏感，很容易晒伤。所以带娃出门，防晒可不能马虎~

除了娇嫩的皮肤，宝宝的眼睛晶状体透明度高，不易过滤紫外线，直接暴露在阳光下，可能会对视网膜造成伤害。 所以，给宝宝做防晒这件事儿，可是一点都不能马虎。至于如何防晒，家长们一定有诸多困惑，今天就和大家来聊一聊。

宝宝要防晒吗？

要，防晒应当从现在开始。
紫外线对皮肤的伤害是从幼年开始积累的，18岁以前的紫外线暴露对皮肤的伤害累积量可以占到一生中的50%。
此外，紫外线对皮肤的晒黑效应从1岁就开始了，表现为色素形成和黑色素痣的增多；获得性色素痣和黑素瘤中BRAF基因突变也与儿童期曝晒相关；同时紫外线对青少年皮肤免疫抑制作用的影响将持续到成年。

一般认为，6月龄以上的婴儿（国内也有专家认为1岁以上）即可在必要的时候使用防晒霜，可以使用纯物理防晒霜（比如有效成分为氧化锌）；6月龄以下推荐采用衣物、帽子遮挡的方式。

如何给宝宝做好防晒工作？

可以参考世界卫生组织倡导的ABC防晒原则：

A：Avoid，避免晒：每天上午10点到下午4点都是紫外线最强的时候，尽量避免在这个时间段出行。
B：Block，遮挡：也就是我们平常所说的做好「硬防晒」，最原始的用衣物、帽子、遮阳伞、墨镜等进行遮蔽，效果也是最直接的。
C：Cream，防晒霜：当A和B都不能充分满足的情况下，就得用防晒霜来进行补足了。毕竟把孩子全副武装成「粽子」，很多娃都是适应不了的。

如何正确选购防晒霜？
1. 对于防晒需求较低、年龄较小的孩子来说，首选物理防晒霜——成分有且仅有二氧化钛 、氧化锌；避免选择含有氧苯甲酮、维生素A（视黄醇棕榈酸酯）、氨基苯甲酸、水杨酸三乙醇胺的防晒产品。

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2. 选择SPF值在50左右的防晒霜即可，同时注意对孩子进行物理遮挡。

SPF防晒指数就是皮肤抵挡紫外线的时间倍数。对于黄种人来说，它是这样被计算出来的：一般黄种人的皮肤平均能抵挡阳光15分钟而不被灼伤。

那么使用SPF15的防紫外线用品，便可有约225分钟的防晒时间，即15分钟×15=225分钟。自己可以推算一下，根据需求选择。

给宝宝选防晒衣，要注意哪些？
防晒衣在国内的防晒标准是：紫外线防护系数UPF30以上才可标注为防紫外线，所以，买防晒衣要看吊牌标注上的UPF数值。

UPF是指紫外线的透射程度，一般UPF指数为30+到50+，UPF指数数值越大，代表透射程度越低，防晒效果越好。

看吊牌标注上的面料成分，选择锦纶（尼龙面料），其吸湿率达4.5%，比涤纶面料的高4.1%，这种防晒衣透气性好，即使在炎热的夏天也不用担心闷热，穿起来更舒适。

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