近视的孩子如何进行有效的大户外活动？

大户外活动的核心在于为孩子创造持续望远的场景，通过拉远视距来阻断近视的根源——近距离用眼。同时，户外充足的自然光照能够刺激视网膜分泌多巴胺，这种物质已被电研究证实能有效抑制眼轴过度增长。此外，阳光中的全光谱光照可以促进维生素D合成，增强巩膜强度，从生理层面延缓近视发展