Hello，不知道群里的各位有没有这种感受：孩子在成长的过程中，除了身体、体能、智商有明显的变化，他们的心理和情绪也会逐渐的复杂和细腻。可能一早起床就会莫名其妙的暴躁，或者又无缘由的伤感起来。面对这种情况，我们应该如何引导孩子，帮助他们处理类似的情绪呢？

与其和他们说一堆大道理，还不如通过绘本让孩子认知不同的情绪，并且接种各种各样的心理感受。<GRUMPY MONKEY>就是不错的选择。

故事讲述了主角Jim在醒來後不知看什么都不顺眼，在邻居Norman和其他动物各种关心和帮助下，还是沒有用。无论Jim走到哪里，大家都看得出它正处于坏情绪。

当过多的关注成为了Jim的负担，它大吼一声都逃跑了，在独处的时候，它对被怒吼的朋友感到歉意，可是有没有勇气和动力去和他们解释。

直到最后，Jim又遇到了同样情绪不好的Norman，并听到了：“今天的确是适合坏情绪的日子！”它感觉到自己被同理了，心情顿时好多了！绘本最后一页，Norman 静静陪伴在Jim 身旁，兩人共赏夕阳时，心颇有触动。能有同理自己感受並愿意陪在身边的朋友，是多么幸福的事！

绘本中以特别生动有趣的方式，帮孩子认识这种情绪,比如:”Your eyebrows are all bunched up.你的眉毛都竖起来啦”，“You're all hunched你的背都弯下去了”等。告诉孩子很正确的认识到，你有这种行为的时候其实心情不好，很暴躁。

后面也通过了各种小动物来帮Jim想办法怎样缓解这种情绪，比如“You should roll with us. 你可以和我们一起打滚”，“You should lie in the grass.你可以躺在草地里”，“You should stomp your feet. 你可以跺跺脚”等等。搭配画面，孩子能把动作和单词结合在一起，同时还能记下“You should do”这个句型。

动物们的建议不仅在引导孩子也是在教我们家长。有的时候心情不好的时候，你可以做一些事情转移一下释放一下自己的情感。

我们需要让孩子们能够接受他们所有的情绪是很重要的，即使是那些负面的，可以通过使用“舒适”和“不舒适”的言语来帮助他们接受负面情绪，而不是“好”或“坏”。