秋冬万物肃杀，人也容易情绪低落。我们要注意劳逸结合，保持情绪稳定，避免消极情绪。晴朗周末，我们来看一看苏轼的「快乐哲学」，给心情添加一抹暖阳和舒适。苏轼44岁被贬黄州，可以说是事业完蛋被发配到偏远小镇的中年失意男，可他偏偏活成一个耕地看水、翻墙野餐的快乐农夫，他是怎么做到的呢？首先苏轼是个不回避现实的人，到了黄州第一步就是安顿好基本的物质生活。虽然生活拮据，但是苏轼合理安排，把每月开支预算分成30份，挂在房梁上每天取用，当天没用完的就存在竹筒里，带着全家老小迅速适应新环境。他每天穿着布衣草鞋出去溜达，与农民商贩唠嗑，和新交的朋友一起去城外田里喝酒聊天。有次喝得太嗨了，回去时城门已经关了，苏轼竟然号召大家翻墙回家。他写信给朋友，透露快乐秘方：要学会给自己找乐子。像山川草木虫鱼鸟兽，大自然中的一切，都可以带来快乐。因此在他眼里，偏远的黄州和苏杭一样美：“寓居去江干无十步，风涛烟雨，晓夕百变，江南诸山，在几席上，此幸未始有也。”在黄州谪居4年，他适应环境、接纳苦难，变得愈发旷达随性。
有一天苏轼回家，家中的仆人睡着了，敲门不应，他也不生气，一转身跑去江边赏夜景。也正是在这里，苏轼写出了“回首向来萧瑟处，也无风雨也无晴”的千古绝句，与曾经遭遇的迫害和解。我们读苏轼的“清风徐来，水波不兴”，只觉明月清风，宛如飘仙，但当镜头切到近景，他很可能正捧着一碗“东坡肉”吃得满嘴流油呢。
这大概就是苏轼的快乐哲学吧，把每一天都过的舒适畅快。
