今天是二十四节气的“冬至”，也是数九的开始，老话说一九二九不出手，随着天气越来越冷，很多家长越发担心孩子们的身体健康。
要知道，孩子抵抗力强，才能够更好地抵御各种病菌的侵袭，特别是在寒冷的冬季！保持身体健康少生病，是父母和幼儿园老师最大的心愿。那么我们应该怎样做才能增强孩子的免疫力呢？小编汇总了如下事项，家长们可以关注起来。
家庭居室应阳光充足，定时通风，保证空气新鲜。初冬天室内温度以18~22℃，相对湿度以45%~55%为宜。大人不要在室内吸烟，以免污染空气，伤害孩子呼吸道。
经常带孩子进行一些力所能及的锻炼项目，如散步、踢球、骑自行车等等，让孩子用凉水洗手洗脸，可增强孩子对气候变化的适应能力和抵抗力。
不要带孩子到人口密集、空气污浊的公共场所玩耍，尤其是不要带孩子到患有感冒及其他传染病的人家串门，更莫让孩子和大人一起去医院探望病人，以防止传染得病。
日常出门，佩戴好口罩，及时让孩子多洗手，这些基本常识不可忽视。
脚是人体肢体的末端，血循环较差，尤其是婴幼儿体温调节中枢不完善，御寒能力差，如果脚部着凉，会导致全身供血不足，反射性地引起鼻、咽、气管等上呼吸道黏膜血管收缩，降低对病原微生物的抵抗能力。
因此，父母要注意给孩子的脚部保暖，睡前用 40℃热水给孩子泡泡脚，并按摩涌泉穴，对防范呼吸道感染大有裨益。
生长激素分泌的高峰是在孩子夜间熟睡之时，如果睡眠不足或作息不规律会导致生长激素分泌减少，既影响健康发育，又会使抵抗力下降。
因此，父母要培养孩子良好的睡眠习惯，创造舒适的睡眠环境，并为孩子选择合适舒服的枕头，让孩子夜夜睡个好觉，可说是抵御呼吸道感染的良方。
6.合理给孩子服用补钙补维生素等产品
细心的父母会发现孩子有如下症状，如出牙晚且出牙不整齐、夜间睡觉腿抽筋等，并结合医生的建议，可以科学适量的选择给孩子补钙补维生素等。
在给孩子选择补钙等营养品时，要注意以下事项：首先，补钙要合理适当，不是越多越好，多了不吸收，少了没作用；其次，要尽量选择无添加的钙，无人工色素、香精、甜味剂、防腐剂。再者，儿童要选便于吞咽的产品，无论是温水吞服还是咀嚼的补钙片，都要注重孩子吞咽的难易程度。选择适合孩子年龄段的产品尤为重要。
