阳虚体质容易患各种肌瘤，将来癌症的概率也很高。因为体寒各种循环、代谢都会降低，体内废物容易於堵，连肥都不好减掉。

所以减肥一定要补阳气，抗癌一定要提高体温。

阳虚体质是如何形成的呢？

喜好冷饮、冰镇饮料

经常喝冰镇饮料、冰镇啤酒、冰镇汽水、吃冰淇淋等，尤其是在夏季爱吃雪糕喝冷饮。

这些冷性食物的温度很低进入胃部后会直接降低胃的温度，损伤脾胃之气，引起食欲差、胃痛、腹泻等症状，时间长了还会损伤肾的阳气，导致脾肾阳虚。同样的，冬季吃西瓜、冷饮等一样会损耗阳气，导致阳虚。

长期在温度低的空调房内

炎炎夏日很多人喜欢打着低温度在空调房内，一呆就是一个夏天，熟不知这样也会伤了阳气，夏天热人的毛孔常常是处于开放的状态的，这时候外界的冷气非常容易从肌肤入侵。

长期熬夜

每天都有追不完的剧，刷不完的微博，停不下来的手机，很多人都是熬熬熬。

熬夜伤阴，也伤阳。因为晚上是我们体内阳气聚集的时候，只有你按时睡了，阳气才能去修复，如果休息不当，阳气无法去阴气里面修复，自然会导致阳虚。

阳虚体质如何吃？

阳虚体质应该多吃温热性、热量较高有营养的食物，可以多吃一些羊肉、鲫鱼、坚果、韭菜等食物都能达到健脾益气的目的。

阳虚体质禁忌

阳虚的人一定要少食寒凉食物，以免加重寒气，还要小心受了风寒以后吃的消炎药、抗生素，中医认为这些都损害人的阳气。如冰镇饮料、冷饮、苦瓜、梨等。

阳虚体质的人不要在室外露宿吹风，不要让电扇直吹，如果不是必需，尽量少开空调，一定要开的话也不要开太低可以把空调制冷模式调成除湿模式温度高一些。

不要熬夜刷手机了，充足的睡眠对阳气很重要，建议大家晚上尽量在晚上23点前睡觉。

其实体质有些是一半先天一半后天，不是说想改就可以完全改变，只能改得相对不那么阳虚而已。良好的生活习惯是改变的第一步！