@zhuoer卓儿#每日育儿知识

肉类中的脂溶性维生素a、e、k等较为丰富，还含有维生素b12、叶酸、泛酸等水溶性维生素，这些都是婴幼儿健康成长发育不可缺少的营养素。

肉类中的铁、锌等矿物质和微量元素在人体中的吸收和利用率很高。由此说来，肉类食品应当作为婴幼儿食物组成中重要的一味。

什么时候开始添加更合适

世界卫生组织和联合国儿基会颁发的“婴幼儿喂养指导原则”中推荐，在宝宝辅食添加过程中，婴儿6个月后每天应逐渐添加肉类辅食。值得爸妈注意的是：这个时候给宝宝添加肉类辅食应以肉泥、肉糊等流质状食物为主。

婴儿从6个月起，在机体状况良好的情况下可开始添加肉类辅食，如少许鱼、虾肉，鱼、虾肉的纤维成分较少，肉质鲜嫩，易于消化吸收，DHA含量较高，对婴幼儿神经系统发育有良好的作用。之后遵循单个品种开始，少量喂食，由单一到多样，由少到多，由稀到稠，由细到粗的原则，逐步添加。

添加肉类辅食的注意事项

A，刚开始时应从单个品种开始，少量添加。

B，给婴儿吃要选择新鲜、无污染，安全原料。

C，烹调方法尽量简单，不要添加任何调味品。

D，不要只喝汤不吃肉，宝宝的胃容量小。

E，一边喂一边观察，有过敏或是消化不良立刻停食。