Hello，宝宝们，不知道你们有没有注意过这样的现象？

有些女明星，或者是身边的人，做了医美之后，反而更显老态？

其实这里反映出来一个误区，99.99%的人都没有意识到：

衰老，是皮肉骨三个维度联动的结果。

今天，姐1篇文章给你们讲清楚，解决法令纹的3个核心关键点。

01  皮肉骨的“肉”

想必很多宝宝有注意到，我们直观地感觉到自己变老，往往是通过法令纹变深、皮肤松弛发现的。

而法令纹的加深和皮肤松弛，不全是弹性蛋白、胶原蛋白的缺失造成的。

很大一部分原因，是皮下肌肉的移位：

想要解决这一问题，就得先了解一下，我们脸上的两块神秘肌肉——

你知道吗，在我们的面部有两块极为神秘、鲜为人知的的肌肉，它在很大程度上决定着我们的面中部，也就是苹果肌的下垂速度。

它就是科研文献所记载的Malaris muscle，至今，都没有中文译名。

这篇论文认为，提升面中部的Malaris muscle 与面部衰老关系很大。

论文论证Malaris muscle对面中肌的提升起作用

那么这块肌肉，它在哪里呢？

答案是：就在我们颧骨和太阳穴的连接处，牵拉着我们的苹果肌。

因此，这条肌肉就像一条系带，对面中部有一定的提拉和支撑作用~

论文中的图片，

在有发达面中肌的作用下，面中部明显饱满有力

鼻唇沟也不会有明显的法令纹

女明星们想要面部嘭盈，想要皱纹变少变淡，一般就是打肉毒素，或者注射玻尿酸。

而单纯的填充，只能撑起皮肉，让苹果肌在外观上看起来似乎饱满，但是缺少了支撑，位置不对，下垂感严重，反而更显疲惫感和衰老的形态。

填充苹果肌和面中肌肉发达的对比

至于打了肉毒素的女明星，脸上的肌群（包括Malaris muscle）都放松了，失去了对苹果肌的牵拉，同样也会法令纹明显。

所以思路不对，医美也会变成医丑哦~

那如何可以改善我们Malaris muscle，让它恢复/保持牵拉能力呢？

姐给宝宝们找来了2个面部肌肉锻炼的参考视频：

①嘴巴张成“O”形，嘴唇裹住牙齿，然后向两边笑开。

这个动作可以很好地锻炼到Malaris muscle（放大给大家看一下）。

②嘴里含一口气，左右鼓泡泡。

这个动作可以很好的锻炼到我们的苹果肌，让面中自然饱满。

两组动作，宝宝们每天只需抽几分钟锻炼一下，真的太方便啦~

02  皮肉骨的“骨”

随着年龄的增长，除了肌肉的牵拉效果减弱，骨质流失也是老化过程中不可避免的现象。

我们常说的鼻基底处的凹陷，就是骨质流失的结果。

但其实，除了鼻基底的骨质流失，眼下，太阳穴等多个部位，也会同时发生不同程度的骨质流失：

首先是颅骨的骨量会减少，颅骨会变低，额头也会相对变窄一些。

就比如神仙姐姐，也不可避免会有骨质流失，会有一些变化。

但本身颅骨高、头型好的人，

骨质流失后，整体状态也不会太差

其次眼眶骨也会增大，造成眼窝凹陷。

同时还有鼻基底的凹陷等等。

这些都会让面中部的支撑减少，于是整张脸从眼睛到中段开始往下走，面中部分的饱满度降低。

· 改善Tips ·

想要解决这部分问题，其实也很简单：

只要平时注意对钙、维生素K2、维生素D的摄取，就能很好的改善骨质流失的现象。

同时多多锻炼，身体整体细胞年轻化，表达到局部，也会是年轻态的呈现~

03  皮肉骨的“皮”

最后要说的核心因素，正是大家都熟知的，皮肤老化与胶原蛋白、弹性蛋白的流失相关。

这个部分特意放到最后写，是因为姐相信很多宝宝都知道了这两种蛋白对于抗老的重要性。

· 改善Tips·

①

宝宝们可以选择含有Vc、视黄醇的护肤品，促进胶原蛋白的生成。

或者本身就含有胶原蛋白的护肤品。

②

有条件的宝宝建议直接选择口服胶原蛋白肽饮。从内而外健康，效果更好。